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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
中国風卵蒸し 中国風卵蒸し
 
2人分 15~30分 172kcal 中華風 サブのおかず
豚肉とバナナの甘酢いため 豚肉とバナナの甘酢いため
 
2人分 15分以内 448kcal 中華風 メインのおかず
カラフル野菜の水キムチ風 カラフル野菜の水キムチ風
発酵してくると汁もおいしくいただけます
4人分 60分以上 34kcal 中華風 サブのおかず
キャベツときくらげの辛味漬け キャベツときくらげの辛味漬け
冷やすと味がなじんで一層美味
4人分 15分以内 48kcal 中華風 サブのおかず
ピリ辛揚げびたし ピリ辛揚げびたし
 
2人分 30~60分 571kcal 中華風 メインのおかず
だいこんと牛肉のピリ辛いため だいこんと牛肉のピリ辛いため
だいこんの生っぽい歯ごたえが新鮮
2人分 15~30分 235kcal 中華風 メインのおかず
いかとブロッコリーのいためもの いかとブロッコリーのいためもの
 
2人分 15分以内 162kcal 中華風 メインのおかず
豚肉とチンゲンサイのピリ辛いため 豚肉とチンゲンサイのピリ辛いため
 
2人分 15分以内 202kcal 中華風 メインのおかず
とうふとチンゲンサイのクリーム煮 とうふとチンゲンサイのクリーム煮
カルシウムがしっかりとれるおかずです
2人分 15分以内 238kcal 中華風 サブのおかず
ホットサワースープ ホットサワースープ
不思議と食欲のわくスープです
4人分 15~30分 124kcal 中華風 汁物、スープ
しゅんぎくと牛肉のみそいため しゅんぎくと牛肉のみそいため
すき焼きみたいだけど、安い肉でいいので経済的
4人分 15分以内 312kcal 中華風 メインのおかず
かいわれと牛肉のささっといため かいわれと牛肉のささっといため
野菜は生で食べられるものばかり。あっという間に出来上がります。
4人分 15分以内 242kcal 中華風 メインのおかず
大胆チンジャオロー 大胆チンジャオロー
青椒肉絲の「絲」は細切りのこと。大胆に切ってしまえば、あっという間に出来て、食べごたえも満点です。
4人分 15~30分 328kcal 中華風 メインのおかず
青菜マーボー 青菜マーボー
豆腐はあえて入れません。青菜とひき肉だけでシャキっとした味わいに。
4人分 15分以内 128kcal 中華風 サブのおかず
ザーサイのごま油いため ザーサイのごま油いため
ザーサイは日持ちがするので、買っておくと、こんな風に使えて便利です
4人分 15分以内 28kcal 中華風 サブのおかず
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