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レシピ名 |
人数 |
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なすと豚肉の素揚げ だいこんおろしでさっぱりと、食の進むおかずです
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2人分 |
15~30分 |
421kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ソーセージとそら豆のグラタン
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4人分 |
15~30分 |
421kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ツイストマカロニのラタトイユ風 野菜がたっぷり食べられるパスタです。
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2人分 |
30~60分 |
421kcal |
洋風 |
めん類 |
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豚肉のカリカリソテー マスタードドレッシング カリッと焼きあげるにはコツがあり!
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2人分 |
15~30分 |
421kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のレモン焼き うま味たっぷりの骨つき肉を使います。味つけはレモンを中心に、ごくシンプルに。肉の味が引き立ちます
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2人分 |
30~60分 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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冷やしうなぎ茶漬け こぶ茶で手軽に作った冷たいだしで、サラサラ食べられます
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2人分 |
15分以内 |
422kcal |
和風 |
ごはん |
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プーパッポンカリー タイではポピュラーな、この料理。最後に卵でとじるので、意外とマイルドな味わいです
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
その他 |
メインのおかず |
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なすとミートソースの重ね焼き ミートソースは、生クリームを加えてまろやかにします。なすは塩をしておくと、いためるときに使う油が少量ですみます
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4人分 |
60分以上 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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フレッシュトマトソースのパスタ マカロニなど、ほかのショートパスタでも
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
めん類 |
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豚肉のオイスターソース煮 オイスターソース風味の変わり煮豚です。たっぷり野菜をそえてどうぞ。
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2人分 |
60分以上 |
422kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ガーリックパン粉焼き ステーキ肉なので、さっと揚げればOKです
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チーズ入りホットケーキ 子どもも喜びます
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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とりもも肉のオーブン焼き おそうざいには手羽元を使っても
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4人分 |
60分以上 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のソテー マスタードソース 塩、こしょうをたっぷりふっただけのシンプルソテー。マスタードのソースで香りと酸味をきかせると、抜群の味わいになります。
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2人分 |
15分以内 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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米なすのチーズ焼き 米なすでも、蒸し焼きで火が通ります。
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2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |