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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
豆のかす汁 豆のかす汁
大豆を加えることで、たんぱく質が大幅にアップ。主菜になる1杯です。
2人分 15~30分 275kcal 和風 汁物、スープ
大豆のポタージュ 大豆のポタージュ
大豆のコクと甘みが口の中に広がります。
2人分 15分以内 156kcal 洋風 汁物、スープ
レタスとトマトのスープ レタスとトマトのスープ
かんたんスープ。お好みでラー油を落として。
2人分 15分以内 65kcal 洋風 汁物、スープ
鴨肉の治部煮 鴨肉の治部煮
わさびを添えて、上品な汁物に仕上がります。
2人分 15~30分 254kcal 和風 汁物、スープ
きゅうりのザーサイスープ きゅうりのザーサイスープ
ザーサイでコクをプラス
2人分 15分以内 37kcal 中華風 汁物、スープ
あさりの牛乳みそ汁 あさりの牛乳みそ汁
なんともやさしい味わいの汁ものです。あさりとベーコンのうま味で、だしいらず
2人分 15分以内 102kcal 和風 汁物、スープ
レタスたっぷりスープ レタスたっぷりスープ
電子レンジで作れる、食べるスープ。朝ごはんや夜食にも
1人分 15分以内 195kcal 洋風 汁物、スープ
コーンスープ コーンスープ
1缶パッカン、食べるとニッコリ、やさしい味。
2人分 15分以内 222kcal 洋風 汁物、スープ
つぶしじゃがいもの豆乳汁 つぶしじゃがいもの豆乳汁
じゃがいもをつぶして入れているのでこっくり。表面に湯葉がはれば、それもごちそうです
2人分 15分以内 91kcal 和風 汁物、スープ
せん切り野菜のすまし汁 せん切り野菜のすまし汁
おなじ野菜の汁ものでも、野菜の切り方を変えるだけでまったく違った味わいです
2人分 15分以内 27kcal 和風 汁物、スープ
ぶりあらのみぞれ汁 ぶりあらのみぞれ汁
骨のまわりのうま味を堪能できるのがあらのいいところ。
2人分 15~30分 168kcal 和風 汁物、スープ
ねぎのトマトスープ ねぎのトマトスープ
クラッカーの代わりに、チーズをふってもおいしい
2人分 15分以内 57kcal 洋風 汁物、スープ
なめこのすまし汁 なめこのすまし汁
なめこといえばみそ汁ですが、たまにはすまし汁にもいかが? ゆずの香りがきいています。
2人分 15分以内 16kcal 和風 汁物、スープ
とうふスープ とうふスープ
5分で完成!隠し味のみそでまろやか
2人分 15分以内 55kcal 中華風 汁物、スープ
具だくさん汁 具だくさん汁
野菜たっぷりの汁もの。油揚げからコクが出ます
2人分 15~30分 102kcal 和風 汁物、スープ
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