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レシピ名 |
人数 |
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韓国風お好み焼き キムチとごま油の風味で、残り野菜をおいしく食べられます。
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1人分 |
15分以内 |
496kcal |
その他 |
その他 |
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ズッキーニの薄焼きピザトースト シンプルにズッキーニだけで味わいます
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2人分 |
15分以内 |
299kcal |
和風 |
その他 |
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食パンピザ パンをのばして、カリカリピザ風に!
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2人分 |
15分以内 |
251kcal |
洋風 |
その他 |
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とうふとツナのべーグルサンド 腹もちのよいベーグルを、サンドイッチに。ツナは水煮タイプを使うと、カロリーが抑えられます
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1人分 |
15分以内 |
381kcal |
洋風 |
その他 |
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きのこみそ 2種 おにぎりに塗ったり、とうふにのせたり
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4人分 |
15分以内 |
50kcal |
その他 |
その他 |
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しいたけわさび 濃いめの味に、わさびがさわやか
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2人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
その他 |
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きのこの酒かす漬け 甘いお酒の風味たっぷり。お茶うけにも
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
その他 |
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ひっつみ汁 「ひっつみ」とは岩手県の郷土料理。素朴な味わいで、野菜もたっぷり食べられます
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2人分 |
30~60分 |
413kcal |
和風 |
その他 |
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なしジャム なしは水分が多め。食感が残る程度に煮つめます
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- |
15分以内 |
- |
洋風 |
その他 |
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かんたん2種ピッツァ 気楽に手作りピッツァに挑戦!薄くのばして作るので、少しくらいふくらみが悪くても、味にさほど影響はありません。
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2人分 |
15~30分 |
501kcal |
洋風 |
その他 |
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えびのすり身焼き エスニックでは定番の料理。塩気がきいて歯ごたえがいいので、酒の肴にもおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
231kcal |
その他 |
その他 |
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のりのつくだ煮のドレッシング とろみがついて、からみやすいドレッシング
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
その他 |
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いか焼き もちもちとコシのある食感。おやつにもぴったりです。
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3人分 |
15分以内 |
170kcal |
和風 |
その他 |
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もんじゃ焼き お好み焼きより水分が多く、外はパリッと、中はトロッとしています。好みの焼き加減でどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
222kcal |
和風 |
その他 |
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お雑煮(京都風) 白みそ仕立てのやさしい味。代表的な京野菜である、みず菜を添えます
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2人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
その他 |