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レシピ名 |
人数 |
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ぎんだらの甘酢あん
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4人分 |
15～30分 |
365kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ぶりの焼きづけ
ピリッと辛味がきき、目先が変わる一品
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チキンと野菜のハーブソテー
ジューシーなとりもも肉は、シンプルに焼くだけで、うま味を引き出せます。新じゃがと、ハーブの相性も最高
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いちごサンド
ポイントは少量のマヨネーズ。クリームがしまって、きれいに仕上がります
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2人分 |
15分以内 |
366kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ねぎ焼き
たっぷりねぎが味の決め手。こんにゃくで食感に変化を出します
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4人分 |
15～30分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけとカリフラワーのグラタン
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばの香味パン粉焼き
魚嫌いの子どももこれだと喜んで食べます。
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツたっぷり豚肉ちょっぴりいため
肉とキャベツのうまみがはるさめにしみておいしい！
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4人分 |
15分以内 |
366kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いわしの磯香巻き
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4人分 |
30～60分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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竜田揚げ
色づくもみじの名所、奈良の竜田川にちなんだ定番料理
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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みそ煮豚
全部一緒にして煮るだけ。煮汁は煮つめ加減で、とろみを調節できます
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4人分 |
30～60分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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バッテラ
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4人分 |
60分以上 |
366kcal |
和風 |
ごはん |
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たまねぎのトマトカレー煮
そのままでも、ごはんやパスタと盛りつけても。
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2人分 |
15～30分 |
366kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツとさけのスイートコーングラタン
クリームコーン缶を使うので、ホワイトソース不要。甘いコーンのやさしい味のグラタン
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2人分 |
15～30分 |
367kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのピリ辛煮
少し加えたみそがポイント。コクが加わり、煮汁がさんまによくからみます
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2人分 |
15～30分 |
367kcal |
和風 |
メインのおかず |
