|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
牛肉のたたき 香味漬け かんたんで豪華な和風ローストビーフ。だしの味がきいています
|
4人分 |
15分以内 |
134kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
揚げ豚のにんにくじょうゆ漬け 味つけはカップラーメン方式!?ごはんがすすむ味です
|
2人分 |
15~30分 |
150kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
やわらか酢豚 ヒレ肉ならやわらかくて、野菜と一緒に食べやすい
|
2人分 |
15~30分 |
298kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
豚ヒレ肉の甘酢がけ 薄いのでフライパンで揚げられます
|
2人分 |
15~30分 |
244kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ひと口ヒレ肉のピカタ 卵液をまぶして焼くだけです。つけ合わせは生野菜にしても
|
2人分 |
15~30分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ヒレ肉のマヨネーズ焼き 淡泊な肉にマヨネーズでコクをプラス。ひと口カツ用肉でも作れます
|
2人分 |
15~30分 |
330kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ヒレ肉のミラノ風カツレツ ヒレ肉をたたいてのばすので、とってもやわらか。フライパンで揚げ焼きにします
|
2人分 |
15~30分 |
283kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚ヒレ肉のポットロースト やわらかな肉を、やさしいハーブ風味で蒸し焼きに
|
4人分 |
15~30分 |
180kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ポークソテー りんごソース 豚肉と甘酸っぱいくだものは、味の相性がよい組み合わせ
|
2人分 |
15分以内 |
408kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚肉のガーリックきのこ味 ごはんによく合う、にんにくじょうゆ味です
|
2人分 |
15分以内 |
375kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ポークケチャップ 懐かしい味わいが人気の洋食屋さん風。ポークチャップとも呼ばれます
|
2人分 |
15分以内 |
361kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
台湾風肉ライス 人気の台湾風・豚から揚げ料理。ごはんの代わりに中華汁めんにのせても
|
2人分 |
15~30分 |
642kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
とんカツ 肉の下ごしらえ次第で、とてもやわらかく揚がります
|
2人分 |
15~30分 |
554kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とんカツ肉のトマトバジルソース トマトの酸味とうま味がきいたソースをたっぷり
|
2人分 |
15~30分 |
362kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
和風ポークソテー おろしぽん酢がけ だいこんおろしでさっぱり食べられます
|
2人分 |
15~30分 |
323kcal |
和風 |
メインのおかず |