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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 昇順
とうふのマリネサラダ とうふのマリネサラダ
少し水気が出るかもしれませんが、冷蔵して翌日も食べられます
2人分 15分以内 270kcal 洋風 サラダ
うどとクレソンのほろにがサラダ うどとクレソンのほろにがサラダ
シンプルですが、うどとクレソンのさわやかな食感と、アンチョビのアクセントが大人の味
2人分 15分以内 93kcal 洋風 サラダ
いちごのデザートサラダ いちごのデザートサラダ
甘さひかえめで、朝食にも向きます。ディップ感覚で食べたり、パンにはさんだり
2人分 15分以内 125kcal 洋風 サラダ
らっきょうドレッシングのりんごサラダ らっきょうドレッシングのりんごサラダ
らっきょうをドレッシングに使いました。甘酸っぱい味がアクセントになって、いつものサラダでも味が深まります
2人分 15分以内 147kcal 洋風 サラダ
クレソンとミニトマトのサラダ クレソンとミニトマトのサラダ
濃い緑と赤、白のコントラストで明るい食卓
2人分 15分以内 82kcal 洋風 サラダ
はくさいとカリフラワーのサラダ はくさいとカリフラワーのサラダ
はくさいとカリフラワーを、たっぷり使ったサラダ。スモークサーモンの塩気と、粒マスタードの酸味がアクセントに
2人分 15分以内 150kcal 洋風 サラダ
かぶとアボカドのサラダ かぶとアボカドのサラダ
いくらを加えて、ぐっと豪華に。わさびドレッシングがよく合います
2人分 15分以内 157kcal 洋風 サラダ
レタスのサラダ レタスのサラダ
レタスの黄緑に、紫たまねぎの色のコントラストが鮮やか。トッピングのポテトチップスは、歯ごたえが残るよう、食べる直前に散らしましょう
2人分 15分以内 82kcal 洋風 サラダ
切り干しだいこんのエスニックサラダ 切り干しだいこんのエスニックサラダ
切り干しだいこんで作るアジア料理。きゅうりと切り干しだいこんのシャキシャキ感を楽しんで
2人分 15~30分 108kcal その他 サラダ
白うりとグレープフルーツのサラダ 白うりとグレープフルーツのサラダ
白うりの淡白な味わいは、甘くてにが味のあるグレープフルーツとよく合います
2人分 15分以内 77kcal 洋風 サラダ
トマトのカップサラダ トマトのカップサラダ
ひと手間かかりますが、かわいらしい形が目を引きます。
2人分 15~30分 141kcal 洋風 サラダ
たこときゅうりのサラダ たこときゅうりのサラダ
鮮やかな彩りのサラダ。オレガノのほか、バジル、タイムなど、好みのハーブを加えても
2人分 15~30分 160kcal 洋風 サラダ
シーザーサラダ シーザーサラダ
チーズ風味のコクのあるドレッシングで、たっぷりの生野菜がおいしく食べられます
2人分 15分以内 283kcal 洋風 サラダ
にんじんとマンゴーのサラダ にんじんとマンゴーのサラダ
マンゴーをサラダ仕立てに。にんじんの甘みとよく合います
2人分 15分以内 45kcal その他 サラダ
ピータンととうふのサラダ ピータンととうふのサラダ
火を使わないかんたん副菜ですが、ピータンのコクでワンランク上の味に。塩気がきいて、酒の肴にぴったり
2人分 15~30分 98kcal 中華風 サラダ
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