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レシピ名 |
人数 |
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中華スープ
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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にらレバーいため 元気がないときはこれ。栄養の吸収をよくするコンビです
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2人分 |
15分以内 |
240kcal |
和風 |
メインのおかず |
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深川どん 東京下町の味
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2人分 |
15分以内 |
485kcal |
和風 |
ごはん |
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あさりのからし酢みそあえ 白みそで上品に
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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シャリシャリサラダ 食感が不思議なサラダ。「これは何?」と必ず話題に。
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4人分 |
15分以内 |
292kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひき肉とはるさめのいためもの ごはんによく合うピリ辛味
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2人分 |
15分以内 |
373kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カレーチャーハン カッテージチーズでマイルドに
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2人分 |
15分以内 |
604kcal |
洋風 |
ごはん |
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チーズなっとう 酒のおつまみに
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2人分 |
15分以内 |
90kcal |
和風 |
サブのおかず |
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スクランブルエッグ 朝食にさっと作れる
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2人分 |
15分以内 |
212kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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うどとえびのいためもの うどの皮はむかず、手軽に作ります。
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2人分 |
15分以内 |
208kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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うどのサラダ 新鮮なとり合わせ
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2人分 |
15分以内 |
177kcal |
洋風 |
サラダ |
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うどとたこの木の芽あえ 木の芽をふんだんに使って
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2人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
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うどの皮のきんぴら 皮の部分も捨てずに
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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油揚げの酢みそサラダ さっぱりとしたあえもの風
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サラダ |
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油揚げの混ぜごはん 甘から味でお弁当にも
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2人分 |
15分以内 |
340kcal |
和風 |
ごはん |
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