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レシピ名 |
人数 |
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たくあんのベーコンいため
驚くほどごはんが進みます。
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4人分 |
15分以内 |
70kcal |
その他 |
サブのおかず |
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もやしのカレーいため
できたてでもよし、さめてもよし。
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
その他 |
サブのおかず |
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もやしの韓国風
さっぱりと、ピリッとおいしい。
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4人分 |
15分以内 |
56kcal |
その他 |
サブのおかず |
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にらのサラダ
疲れたらぜひ食べたいスタミナ抜群のサラダ。
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4人分 |
15分以内 |
77kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのピーナッツあえ
市販のピーナッツバターで。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
その他 |
サブのおかず |
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焼き肉
テーブルで作る分、たれに凝って。
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4人分 |
15分以内 |
499kcal |
その他 |
メインのおかず |
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チャンプルー
元気の出る沖縄料理
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4人分 |
15分以内 |
176kcal |
その他 |
メインのおかず |
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あこうだいのレモン焼き
さっぱり酸味、しかもまろやか
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
その他 |
メインのおかず |
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スパイシーなから揚げ
思いがけない量の香辛料が合う
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4人分 |
15分以内 |
282kcal |
その他 |
メインのおかず |
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肉みそのレタス包み
野菜がたっぷり食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
265kcal |
その他 |
メインのおかず |
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辣白菜
しんなりした中に、シャキシャキした歯ざわり。甘みのでる秋～冬のはくさいでどうぞ。
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4人分 |
60分以上 |
37kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ナムル
韓国風あえもの。彩りも美しく、味の変化も楽しい
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4人分 |
15～30分 |
120kcal |
その他 |
サブのおかず |
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チリコンカン
使いにくい豆類も、水煮を使うと簡単です。パンやクネッケ、バターライスなどに合います。
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4人分 |
15～30分 |
349kcal |
その他 |
サブのおかず |
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豚肉のキムチいため
豚肉とキムチをいためるだけの超スピード料理。ピリ辛さが食欲増進のおいしい一品。
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4人分 |
15分以内 |
288kcal |
その他 |
メインのおかず |
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牛肉とにんにくの芽のいためもの
手早くできるのがうれしい。オイスターソースの味が決め手です。
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4人分 |
15分以内 |
243kcal |
その他 |
メインのおかず |
