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レシピ名 |
人数 |
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ぶりの鍋照り
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4人分 |
15分以内 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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棒々鶏
電子レンジを使いこなして
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2人分 |
15分以内 |
280kcal |
中華風 |
サラダ |
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まつたけごはん
香りと味はきのこの王様
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4人分 |
60分以上 |
280kcal |
和風 |
ごはん |
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ピーマンのひき肉詰め
ピーマンの個性的な味が、ひき肉とよくマッチした一品です。
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4人分 |
15～30分 |
280kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりハム
日曜日につけこんで冷蔵庫に入れておくと、週末ころにちょうど食べごろになります。ハムのようにやわらかでびっくり！
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2人分 |
15分以内 |
281kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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コーヒーボーロ
ほろっとくずれる繊細なクッキー。コーヒーのほろ苦さと、くるみの食感がポイント。
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4人分 |
15～30分 |
281kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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アホスープ
アホは、スペイン語でにんにくという意味。パン入りでボリュームのあるスープに。
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2人分 |
15～30分 |
281kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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豆乳豚汁
根菜など、体を温める野菜がたっぷり。豆乳でまろやかな味わいになります。
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2人分 |
15～30分 |
281kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かき揚げ
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4人分 |
15～30分 |
281kcal |
和風 |
メインのおかず |
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山菜おこわ
レンジで作るおこわ。かんたんでさめてもおいしい
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2人分 |
60分以上 |
281kcal |
和風 |
ごはん |
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ゆで豚
豚はゆでるだけ。さっぱりした豚の味が、たれの変化でさまざまに楽しめます。
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4人分 |
60分以上 |
281kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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山菜おこわ
水煮の山菜を使えば、おうちでも手軽。電子レンジでも作れます。
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4人分 |
60分以上 |
281kcal |
和風 |
ごはん |
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にしんのうま煮
うま煮は、やや甘味をきかせ、照りをつけた煮方をいいます。
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4人分 |
15～30分 |
281kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きのこのリゾット
スープは一度に加えず、何度かに分けて入れて煮ます
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4人分 |
30～60分 |
282kcal |
洋風 |
ごはん |
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手まり寿司
パック売りの刺身の盛り合わせを無駄なく使える、アイディアおすしです
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4人分 |
15～30分 |
282kcal |
和風 |
ごはん |
