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レシピ名 |
人数 |
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いわしのハーブ焼き ハーブの香りが食欲をそそる
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4人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き肉の野菜巻き 肉も野菜もたっぷりいただける
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4人分 |
15~30分 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきのチーズソテー さけの切り身や、とり肉でも美味
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4人分 |
15~30分 |
404kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのから揚げ レバーはちょっと…の人にもおすすめ
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4人分 |
15~30分 |
180kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉のカレー風味焼き タンドリーチキン風の仕上がりです
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4人分 |
60分以上 |
338kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉と夏野菜のいためもの トマトの酸味とピリ辛味がマッチ
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4人分 |
15分以内 |
294kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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肉と夏野菜のからしじょうゆ 大皿に盛れば、おもてなしにも
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4人分 |
15~30分 |
326kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚ばら肉の梅干し煮 白いごはんにとびきり合う
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4人分 |
60分以上 |
562kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にがうりの揚げだんご にがくないので、子どもでもOK
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ゴーヤチャンプルー これぞ、沖縄の代表料理
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2人分 |
15分以内 |
417kcal |
和風 |
メインのおかず |
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カラフル中華いため
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2人分 |
15分以内 |
259kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のソテー 酸味ソース
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2人分 |
15~30分 |
352kcal |
その他 |
メインのおかず |
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あさりの紹興酒蒸し
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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魚のココナッツミルク焼き
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2人分 |
15~30分 |
90kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タイ風さつま揚げ ビールによく合うエスニック料理
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4人分 |
15~30分 |
130kcal |
その他 |
メインのおかず |