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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
さんま缶となすのピリ辛いため さんま缶となすのピリ辛いため
かば焼き缶を丸ごと使用。ピリ辛味でまとめます
2人分 15分以内 289kcal 中華風 メインのおかず
コンビーフとカマンベールのレタス包み コンビーフとカマンベールのレタス包み
オーブントースターでできるおもてなし料理。チーズ、コンビーフの濃厚な味わいをレタスでくるんで
2人分 15分以内 374kcal 洋風 サブのおかず
コーンとあさり缶のチヂミ コーンとあさり缶のチヂミ
コーンの甘みと、しそのさわやかさがマッチしたチヂミ。白玉粉を加えて、もっちりとした生地に仕上げました
2人分 15分以内 268kcal その他 サブのおかず
とうふステーキ バジルソース とうふステーキ バジルソース
クセのないとうふは、イタリア風の味つけにもよく合います。水きりをしっかりするのが、形よく、おいしく焼きあげるポイント
2人分 15分以内 220kcal 洋風 メインのおかず
ハムとみず菜のスープ ハムとみず菜のスープ
みず菜は火をさっと通すだけ。シャキシャキ感を残します
2人分 15分以内 26kcal 洋風 汁物、スープ
とりもも肉のごま焼き とりもも肉のごま焼き
ごはんが進む甘辛味。たっぷりのごまで、目先を変えます。グリルで焼くと、余分な脂が落ち、香ばしい仕上がりに
2人分 15分以内 295kcal 和風 メインのおかず
肉だんごのエスニックスープ 肉だんごのエスニックスープ
ぽん酢とたっぷりのこしょうで、不思議とエスニック風味に
2人分 15分以内 276kcal その他 汁物、スープ
すずきのレンジ蒸し すずきのレンジ蒸し
レンジで作ったとは思えないほど、華やかなひと品。
2人分 15分以内 197kcal 洋風 メインのおかず
豚の冷しゃぶ めかぶソース 豚の冷しゃぶ めかぶソース
味つきめかぶを、そのまましゃぶしゃぶだれに。ツルンとした食感で、暑い季節にぴったり
2人分 15分以内 276kcal 和風 メインのおかず
シーフードカレー シーフードカレー
魚介類のゆで汁も、むだなく使います。野菜はレンジ加熱してスピードアップ
2人分 15分以内 614kcal 洋風 ごはん
夏野菜のレンジ蒸し 梅チーズソース添え 夏野菜のレンジ蒸し 梅チーズソース添え
野菜がたっぷりとれるひと品。すべての材料を、一度にレンジ加熱します
2人分 15分以内 335kcal 和風 サブのおかず
とりささみのパン粉焼き とりささみのパン粉焼き
淡白なとりささみに、マヨネーズを合わせてジューシーに
2人分 15分以内 199kcal 洋風 メインのおかず
オクラとランチョンミートのピリ辛いため オクラとランチョンミートのピリ辛いため
ランチョンミートからしみ出る脂でいためます。ピリ辛の風味づけはラー油におまかせ
2人分 15分以内 203kcal 中華風 サブのおかず
スープスパゲティ スープスパゲティ
野菜がたっぷりとれるパスタ。細めのカッペリーニを使うことで、短時間でゆであがります。
2人分 15分以内 402kcal 洋風 めん類
オクラとトマトの煮びたし オクラとトマトの煮びたし
オクラとトマトを加えたら、すぐに火を止め、煮すぎないのがコツ。冷やす間に、だしのうま味がじわじわしみていきます
2人分 15分以内 51kcal 和風 サブのおかず
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