|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
さけと根菜のクリームシチュー 今がおいしい、さけ、いも、根菜をシチュー仕立てでいただきます。
|
4人分 |
15~30分 |
367kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
スープハンバーグ とろみのあるスープでいただくハンバーグは新鮮な味わい
|
4人分 |
30~60分 |
349kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
さばのたかなあんかけ 旬の秋さばは、揚げるとジューシーで格別のおいしさです
|
4人分 |
15~30分 |
178kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ローストビーフプレート フライパンで作るローストビーフ。おもてなしメニューにもぴったりです
|
4人分 |
30~60分 |
521kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
えびと長いもの香菜いため
|
4人分 |
15~30分 |
154kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
きのこのチーズ風味ソテー
|
4人分 |
15分以内 |
85kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ポークピカタ ハーブ風味 卵をつけて焼くのでやわらかく仕上がります。
|
4人分 |
15~30分 |
177kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とうふと野菜のレンジ蒸し とうふに具を混ぜて電子レンジで加熱するだけ。かんたんなヘルシーおかず。
|
4人分 |
15~30分 |
150kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さんまの焼きびたし 秋野菜添え 秋ならではの味わいが楽しめる一品。魚は、いわしでもおいしく作れます
|
4人分 |
15~30分 |
373kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
吹き寄せ揚げ
|
4人分 |
15~30分 |
104kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ラフテー(しょうゆ味・みそ味) 箸で切れるほどやわらかい
|
4人分 |
60分以上 |
514kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ゴーヤーリング 沖縄版ファーストフードの味をまねて
|
4人分 |
15~30分 |
89kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かぼちゃの茶巾 旬のかぼちゃをたっぷりと。夏を感じる、あっさりおかず
|
4人分 |
15~30分 |
303kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ズッキーニとなすの梅ソースいため
|
4人分 |
15~30分 |
73kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
キムチと牛肉の生春巻き キムチの辛さとライスペーパーのもちもち感が食欲を誘います
|
4人分 |
15~30分 |
313kcal |
その他 |
メインのおかず |