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レシピ名 |
人数 |
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いんげん豆のカレー 豆とカレーはよく合います
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4人分 |
15~30分 |
415kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけと根菜のみそ鍋 根菜たっぷりで体もあたたまります
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2人分 |
15~30分 |
372kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのアボカドコロッケ アボカドで彩りがよく、さけくささも消します
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2人分 |
15~30分 |
707kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけの南蛮漬け ごま油の香りが、食欲をそそります
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2人分 |
15~30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのムニエルマスタードソース ムニエルのソースをひとくふう
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2人分 |
15~30分 |
472kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけのカレーパスタ カレー風味のソースをたっぷりからめて
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2人分 |
15~30分 |
939kcal |
洋風 |
めん類 |
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マーボーほたて いつものマーボーに飽きたら
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2人分 |
15~30分 |
269kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ステーキきのこソース 余裕があれば、つけ合わせも凝って
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4人分 |
15~30分 |
767kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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魚介のパン粉焼き 魚介類は好みのものを。白ワインと一緒にどうぞ
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4人分 |
15~30分 |
540kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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白身魚のにんにくレモンソース 熱いソースをジュッとかけて
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4人分 |
15~30分 |
318kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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魚貝のバルサミコソース バターを加えたソースが、風味豊か
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2人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まぐろのカルパッチョ さっぱりオードブルとしていかが
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いわしのハーブ焼き ハーブの香りが食欲をそそる
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4人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き肉の野菜巻き 肉も野菜もたっぷりいただける
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4人分 |
15~30分 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきのチーズソテー さけの切り身や、とり肉でも美味
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4人分 |
15~30分 |
404kcal |
洋風 |
メインのおかず |