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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
牛肉とトマトのいためもの 牛肉とトマトのいためもの
夏野菜、トマトとみょうがをさっといためると、あらおいしい
2人分 15分以内 234kcal 和風 メインのおかず
ししゃもの南蛮漬け ししゃもの南蛮漬け
ししゃもは、下ごしらえなしで、そのまま揚げられます。
4人分 15~30分 234kcal 和風 メインのおかず
タイ風焼きはるさめ タイ風焼きはるさめ
 
4人分 15分以内 234kcal その他 めん類
和風ステーキ 和風ステーキ
ステーキも、お箸で食べられるさっぱり味がみんな大好き
2人分 15分以内 234kcal 和風 メインのおかず
ハムのマリネ ハムのマリネ
 
4人分 60分以上 234kcal 洋風 サブのおかず
牛肉とねぎのいためもの 牛肉とねぎのいためもの
 
4人分 15分以内 234kcal 和風 メインのおかず
牛肉とごぼうの煮もの 牛肉とごぼうの煮もの
 
4人分 15~30分 234kcal 和風 メインのおかず
さばのみそ煮 さばのみそ煮
 
4人分 30~60分 234kcal 和風 メインのおかず
卵どうふそうめん 卵どうふそうめん
 
1人分 15~30分 234kcal 和風 めん類
とうふボール とうふボール
 
1人分 15~30分 234kcal 和風 サブのおかず
さつまいもとりんごの重ね煮 さつまいもとりんごの重ね煮
さつまいもが煮くずれしません
2人分 15分以内 234kcal 洋風 デザート&ドリンク
にんにくの芽と牛肉の中華いため にんにくの芽と牛肉の中華いため
手早くいためるのがコツです
2人分 15分以内 234kcal 中華風 メインのおかず
れんこんつくねの蒸しもの れんこんつくねの蒸しもの
はくさいが電子レンジでやわらかく仕上げる決め手
2人分 15~30分 235kcal 中華風 メインのおかず
ミニフレンチトーストサンドイッチ ミニフレンチトーストサンドイッチ
フレンチトーストはしっとりしているので、喉につかえずパクパク食べられます。野菜やツナをサンドすれば、栄養バランスもアップ。
2人分 15分以内 235kcal 洋風 その他
豚肉のサイコロステーキ 豚肉のサイコロステーキ
にんにく風味のたれで香ばしく焼きあげます。
2人分 15~30分 235kcal 洋風 メインのおかず
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