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レシピ名 |
人数 |
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牛肉とトマトのいためもの 夏野菜、トマトとみょうがをさっといためると、あらおいしい
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ししゃもの南蛮漬け ししゃもは、下ごしらえなしで、そのまま揚げられます。
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4人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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タイ風焼きはるさめ
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4人分 |
15分以内 |
234kcal |
その他 |
めん類 |
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和風ステーキ ステーキも、お箸で食べられるさっぱり味がみんな大好き
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ハムのマリネ
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4人分 |
60分以上 |
234kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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牛肉とねぎのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうの煮もの
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4人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばのみそ煮
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4人分 |
30~60分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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卵どうふそうめん
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1人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
めん類 |
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とうふボール
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1人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいもとりんごの重ね煮 さつまいもが煮くずれしません
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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にんにくの芽と牛肉の中華いため 手早くいためるのがコツです
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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れんこんつくねの蒸しもの はくさいが電子レンジでやわらかく仕上げる決め手
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2人分 |
15~30分 |
235kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ミニフレンチトーストサンドイッチ フレンチトーストはしっとりしているので、喉につかえずパクパク食べられます。野菜やツナをサンドすれば、栄養バランスもアップ。
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2人分 |
15分以内 |
235kcal |
洋風 |
その他 |
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豚肉のサイコロステーキ にんにく風味のたれで香ばしく焼きあげます。
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2人分 |
15~30分 |
235kcal |
洋風 |
メインのおかず |