ミニフレンチトーストサンドイッチレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ミニフレンチトーストサンドイッチフレンチトーストはしっとりしているので、喉につかえずパクパク食べられます。野菜やツナをサンドすれば、栄養バランスもアップ。
	調理時間：15分以内カロリー：235kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2012年6月

　〈2人分〉

食パン（８枚切り）	２枚
卵	1個
A
牛乳	100ml
砂糖	小さじ２
塩・こしょう	各少々
サラダ油	小さじ1／2
キャベツ	1／2枚（30g）
たまねぎ	30g
ツナ缶詰	1／2缶（約40g）

作り方

1	卵をバットなどに割りほぐし、Ａを加えて混ぜる。食パンを４～５分ひたす（途中で一度裏返す）。

2	フライパンに油を温め、1を入れる。焼き色がついたら裏返し、裏面にも焼き色をつける。

3	キャベツはせん切りにする。たまねぎは薄切りにし、長さを半分にする。ツナは汁気をきる。

4	2で3をサンドし、２～４等分に切る（サンドイッチにするのが面倒なときは、パンに具をのせるだけでもよい）。

メモ:

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