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レシピ名 |
人数 |
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冷しゃぶの枝豆かんてんソース
口の中でとろけるソースで、いつものしゃぶしゃぶが目新しくなります
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2人分 |
15～30分 |
215kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とん汁
豚肉でコクが出る、定番の具だくさんみそ汁
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2人分 |
15～30分 |
245kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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豚肉と野菜の揚げびたし
野菜もたっぷり。２～３日作りおけます
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2人分 |
15～30分 |
367kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚となすのみそいため
みそ味はごはんによく合います
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2人分 |
15～30分 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
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薄切り肉の梅しそ巻き
お弁当にも向く、かんたんおかず。ちぎれず、巻きやすいもも肉が向きます
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2人分 |
15～30分 |
205kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のカリカリソテー マスタードドレッシング
カリッと焼きあげるにはコツがあり！
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2人分 |
15～30分 |
421kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉と野菜のグリル 中華だれ
香味がきいて、ビールにもよく合います
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2人分 |
15～30分 |
285kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のしょうが焼き
肉に粉をまぶしてやわらかく、汁気をこっくりと仕上げます
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2人分 |
15～30分 |
384kcal |
和風 |
メインのおかず |
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スペアリブのゆず茶煮
ゆず茶の甘味とつやを利用。フライパンで作れます
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2人分 |
15～30分 |
509kcal |
和風 |
メインのおかず |
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スペアリブのバーベキューロースト
豪快に食べたいときは大ぶりのスペアリブで。人数が多いときは量を２倍、３倍にして
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2人分 |
15～30分 |
574kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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揚げ豚のにんにくじょうゆ漬け
味つけはカップラーメン方式！？ごはんがすすむ味です
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2人分 |
15～30分 |
150kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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やわらか酢豚
ヒレ肉ならやわらかくて、野菜と一緒に食べやすい
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2人分 |
15～30分 |
298kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉の甘酢がけ
薄いのでフライパンで揚げられます
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2人分 |
15～30分 |
244kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ひと口ヒレ肉のピカタ
卵液をまぶして焼くだけです。つけ合わせは生野菜にしても
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2人分 |
15～30分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ヒレ肉のマヨネーズ焼き
淡泊な肉にマヨネーズでコクをプラス。ひと口カツ用肉でも作れます
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2人分 |
15～30分 |
330kcal |
洋風 |
メインのおかず |
