|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ペンネのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
ライスサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
287kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
和風サラダ 全部を彩りよく盛り、ドレッシングを添えます。
|
4人分 |
15~30分 |
154kcal |
和風 |
サラダ |
 |
レタスの肉みそサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
313kcal |
中華風 |
サラダ |
 |
ゆでキャベツと豚肉のサラダ コクのあるみそドレッシングは、和食にも合います。
|
4人分 |
15~30分 |
300kcal |
和風 |
サラダ |
 |
くずきりのサラダ
|
2人分 |
15~30分 |
124kcal |
和風 |
サラダ |
 |
糸かんてんのサラダ 歯ざわりがよいローカロリーサラダです。
|
4人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
そばサラダ わさびの効いたおとなの味です。
|
4人分 |
15~30分 |
188kcal |
和風 |
サラダ |
 |
ビーフンとタアサイのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
177kcal |
中華風 |
サラダ |
 |
えびとグレープフルーツのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
111kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
シーフードサラダ 冷凍のシーフードミックスで手軽においしく。
|
4人分 |
15~30分 |
151kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
さしみサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
406kcal |
和風 |
サラダ |
 |
れんこんサラダ れんこんの、シャキシャキした歯ざわりがおいしい。
|
4人分 |
15~30分 |
34kcal |
和風 |
サラダ |
 |
芽キャベツのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
248kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豆もやしのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
152kcal |
和風 |
サラダ |