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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
かきのみそマヨ焼き かきのみそマヨ焼き
包みをあけると、おいしい香りがふわっと広がります。
2人分 15~30分 148kcal 和風 メインのおかず
うなぎのスタミナいため うなぎのスタミナいため
うなぎと免疫力を高める野菜も一緒に食べて。
2人分 15分以内 254kcal その他 メインのおかず
ごぼうとにんじんのみそごま酢あえ ごぼうとにんじんのみそごま酢あえ
 
4人分 15分以内 48kcal 和風 サブのおかず
ささみのはくさい巻き ささみのはくさい巻き
 
4人分 15~30分 93kcal 和風 メインのおかず
わかさぎの三色揚げ わかさぎの三色揚げ
わかさぎは、下処理いらず。のりと七味の量は、お好みで調節して
4人分 15~30分 87kcal 和風 メインのおかず
チーズケーキいちごソース添え チーズケーキいちごソース添え
いちごソースで、ケーキにマーブル模様をつけます。
8人分 60分以上 179kcal 洋風 デザート&ドリンク
とうがんのカレー風味ポトフ とうがんのカレー風味ポトフ
とうがんの、くせのないすっきりとした味わいがカレーとよく合います。
4人分 30~60分 354kcal 洋風 メインのおかず
青菜の台湾風おひたし 青菜の台湾風おひたし
 
4人分 15~30分 124kcal 中華風 サブのおかず
もち入り中国風おかゆ もち入り中国風おかゆ
 
4人分 15~30分 303kcal 中華風 ごはん
牛肉とながいもの黒こしょういため 牛肉とながいもの黒こしょういため
あらびきこしょうの香りのよさと、ぴりっとした味がおいしさをひきたてます
4人分 15~30分 297kcal 中華風 メインのおかず
れんこんとオレンジのサラダ れんこんとオレンジのサラダ
 
4人分 15~30分 81kcal 洋風 サラダ
パスタのブロッコリークリームあえ パスタのブロッコリークリームあえ
 
4人分 15~30分 467kcal 洋風 めん類
さけのバルサミコソテー さけのバルサミコソテー
バルサミコ酢でさけの生ぐさみがとれ、さっぱりした味わいに。
4人分 15~30分 282kcal 洋風 メインのおかず
金箔くず玉 金箔くず玉
 
4人分 15~30分 144kcal 和風 デザート&ドリンク
酒肴3種盛り 酒肴3種盛り
 
4人分 15~30分 123kcal 和風 サブのおかず
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