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レシピ名 |
人数 |
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うなぎそうめん 夏にぴったり
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2人分 |
15~30分 |
468kcal |
和風 |
めん類 |
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かつおのたたきの洋風海藻サラダ マスタード風味で美味!
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2人分 |
15~30分 |
114kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かつおのたたき 香味野菜をたっぷりのせて
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
メインのおかず |
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鯛のポワレ バルサミコでちょっとリッチに
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2人分 |
15~30分 |
272kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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鯛の中国酒蒸し 食卓で、熱いごま油をジャッ!
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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みかんかんてん 上品な甘みがうれしい
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4人分 |
15~30分 |
47kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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大豆とれんこんのかき揚げ サクサクおいしい
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2人分 |
15~30分 |
328kcal |
和風 |
サブのおかず |
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煮豆 定番かあさんの味
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2人分 |
15~30分 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうのかんたんキッシュ パイ皮なしで手軽に
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2人分 |
15~30分 |
426kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ブロッコリーのスープ ブロッコリーの栄養を逃がさずスープで
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2人分 |
15~30分 |
117kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ラタトゥイユ かぼちゃたっぷりのラタトゥイユ。野菜がしっかり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
213kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あさりのチャウダー あさりのうまみと野菜の甘みを味わって。
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2人分 |
15~30分 |
237kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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アホスープ アホは、スペイン語でにんにくという意味。パン入りでボリュームのあるスープに。
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2人分 |
15~30分 |
281kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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豆乳豚汁 根菜など、体を温める野菜がたっぷり。豆乳でまろやかな味わいになります。
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2人分 |
15~30分 |
281kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ねぎの炭焼き 時間をかけて焼くことで、ねぎの甘さを堪能できます。
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1人分 |
15~30分 |
71kcal |
和風 |
サブのおかず |