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かつおのたたきの洋風海藻サラダ

かつおのたたきの洋風海藻サラダ


マスタード風味で美味!
調理時間:15~30分
カロリー:114kcal
掲載書籍:21世紀の医食同源
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材料 〈2人分〉
かつお(たたき・さく)   150g
海藻サラダ(乾燥)   5g
セロリ   50g
A   
 粒マスタード   大さじ1
 しょうゆ   大さじ1
 白ワイン   大さじ1
 酢   大さじ1/2
作り方
1 かつおのたたきは7㎜厚さに切る。
2 海藻サラダは水でもどす。セロリは筋をとり、太めのせん切りにして冷水に放し、水気をきる。
3 2を皿に敷き、かつおを並べる。Aを合わせ、食べるときにかける。

メモ:  

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