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レシピ名 |
人数 |
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たちうおの塩焼き
骨離れがよい身です
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2人分 |
15～30分 |
279kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手作りフランク
ラップで形づくります
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2人分 |
15分以内 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まつたけごはん
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4人分 |
30～60分 |
279kcal |
和風 |
ごはん |
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えびのフォー
フォーは人気のベトナムのめん。あっさり味に仕上げ、めん料理としてはカロリーもひかえめ
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
その他 |
めん類 |
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さわらの菜種焼き
卵を菜の花に見立てた、春らしいひと品。マヨネーズのコクが隠し味です。
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4人分 |
15～30分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手まりずし
小さめサイズがかわいい。手に入りやすい材料で気軽に作れます。
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
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緑のライスサラダ
グリーン１色でまとめたおしゃれなサラダ。チコリにのせると食べやすい。持ち寄りパーティに。
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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さけつみれの飛鳥汁
クリームシチューのような味わいの具だくさん汁です
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4人分 |
15～30分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ショートパスタのバジル風味
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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いさきのグリル ガーリックオイル
シンプルな味つけで、旬のいさきのおいしさをいかします
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4人分 |
15～30分 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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桜おこわ
春の訪れを感じる、簡単おこわ。電子レンジで作れます。
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2人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
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とりのマスタード焼き
色鮮やかな組み合わせで目にもおいしく
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2人分 |
15～30分 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのピザ風
輪切りにした野菜を重ねてピザ風に。おもてなしにもぴったりです。
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2人分 |
15～30分 |
278kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃがいもとさけの北海煮
肉じゃがならぬ「さけじゃが」。仕上げのバターが風味をつけます
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2人分 |
15～30分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉ともやしのいためもの
香味野菜とごま油がきいて、ごはんがすすみます
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
中華風 |
メインのおかず |
