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レシピ名 |
人数 |
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ポークライス
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2人分 |
15～30分 |
640kcal |
洋風 |
ごはん |
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パエリヤ
スペインの代表的な米料理。魚介類をたっぷり使い、サフラン風味でパラリと炊きます。
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4人分 |
60分以上 |
640kcal |
洋風 |
ごはん |
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和風ビビンバ
韓国の定番料理を、和風のあっさり味に仕上げました。
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4人分 |
15～30分 |
639kcal |
和風 |
ごはん |
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野菜カレー
ほとんどの野菜を入れられます
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4人分 |
30～60分 |
638kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ごまだれ冷やし中華
夏の定番、冷やし中華を、こっくりとしたごまだれで。ひと皿で、野菜をたっぷりとれます。
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2人分 |
15～30分 |
637kcal |
中華風 |
めん類 |
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かんたんドリア
このホワイトソースは鍋に材料を全部入れて、煮るだけ。だれにでも失敗なく作れるのがうれしい
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4人分 |
15～30分 |
637kcal |
洋風 |
ごはん |
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カラフルベジライス
野菜たっぷり。味つけにも野菜ジュースを使います。
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2人分 |
15～30分 |
636kcal |
洋風 |
ごはん |
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名古屋風ナポリタン
おなじみのナポリタンですが、下に薄焼き卵を敷くのが名古屋風。
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2人分 |
15～30分 |
636kcal |
洋風 |
めん類 |
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ごぼなっとチャーハン
スープを添えれば完璧な便秘撃退メニュー
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2人分 |
15分以内 |
636kcal |
和風 |
ごはん |
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わかめとイクラのスパゲティ
にんにくとしょうがで食欲をそそる味わい。ごまがアクセントに
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2人分 |
15分以内 |
636kcal |
和風 |
めん類 |
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シーフードドリア
オーブンから出したてをフーフー食べたい
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4人分 |
30～60分 |
636kcal |
洋風 |
ごはん |
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煮込みハンバーグ
ブラウンソースでしっかり煮こんだハンバーグ。ひと手間のかいがある深い味わいです。
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4人分 |
30～60分 |
636kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かものシャンパーニュ風ソテー
ジビエ（野鳥獣）料理がおいしいシャンパーニュ地方
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2人分 |
30～60分 |
634kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チキンライス
このままはもちろん、オムライスに入れても。
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4人分 |
30～60分 |
634kcal |
和風 |
ごはん |
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スペアリブのさっぱり八角煮
ボリュームあるスペアリブ。酢で煮ればさっぱりといただけます。
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4人分 |
30～60分 |
633kcal |
中華風 |
メインのおかず |
