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レシピ名 |
人数 |
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タイスキ たれがおいしい家庭風エスニックです
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4人分 |
15~30分 |
367kcal |
その他 |
メインのおかず |
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鉄板ステーキ ステーキをダイナミックに。根菜もたっぷりと
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4人分 |
15~30分 |
441kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてのオレンジ風味 サラダ感覚の一品。ほたてはやや生っぽい程度で
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2人分 |
15~30分 |
318kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほたてのかんたんグラタン 貝殻も利用しましょう。コキーユのお手軽版
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2人分 |
15~30分 |
290kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびのサクサク揚げ ベーキングパウダー入りの衣でサクッと揚がります
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2人分 |
15~30分 |
231kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかとえびの中国風いため 焼きそばやごはんにのせていただくのもおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
270kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかのレモンバター風味 彩りもおしゃれで、さわやかな一品
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2人分 |
15~30分 |
226kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびのイタリアンソテー かんたんなのに見ばえのする料理です
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まいたけ鍋 まいたけの代表料理といえば、やっぱり鍋
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2人分 |
15~30分 |
186kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんもち 電子レンジで、だれでも失敗なく作れます。
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2人分 |
15~30分 |
342kcal |
中華風 |
その他 |
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ひじきのツナマヨサラダ
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひじきの甘酢あえ
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2人分 |
15~30分 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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和風ピタサンド ごはんと一緒でもおいしい乾物。ピタパンにはさんでも結構「イケル」
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2人分 |
15~30分 |
271kcal |
和風 |
その他 |
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アッと袋煮 切り干しだいこんでもできます。
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2人分 |
15~30分 |
146kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけじゃが 買い置きのさけ缶で作る、肉じゃがの応用です
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2人分 |
15~30分 |
267kcal |
和風 |
メインのおかず |