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レシピ名 |
人数 |
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ワンタンの包み揚げ 具はまぐろとチーズの2種類。揚げたワンタンの皮が香ばしく、後をひきます。ビールのおともに
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4人分 |
15~30分 |
133kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ポテトとズッキーニのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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豚肉のチリソース えびでは定番のチリソース、豚肉ともよく合います
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4人分 |
15~30分 |
319kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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なすのミートソースオーブン焼き
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4人分 |
15~30分 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あじのムニエル野菜 ソースかけ 油を使わない野菜ソースは、食べる直前にかけて
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4人分 |
15~30分 |
200kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きれいになるサラダ 刺身と一緒にたっぷりの野菜とナッツを。お肌がプリプリになるサラダです。
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4人分 |
15~30分 |
242kcal |
中華風 |
サラダ |
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チンゲンサイとトマトのスープ
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4人分 |
15~30分 |
54kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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生ふとながいもの炊きあわせ ながいもを煮るとほっこりとして美味。和のおもてなしの一品にも。
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4人分 |
15~30分 |
178kcal |
和風 |
サブのおかず |
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2色アスパラガスのサラダ 白と緑のアスパラガスに赤のドレッシング。
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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ピザ風オムレツ 子どもが喜ぶボリュームたっぷりのオムレツ
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4人分 |
15~30分 |
338kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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砂ぎもとこんにゃくのソース煮
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4人分 |
15~30分 |
154kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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海鮮サラダいちごソース
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
洋風 |
サラダ |
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豚肉の変わり串揚げ しそとしょうがで、味の変化をつけました
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4人分 |
15~30分 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |
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そら豆とほたてのいためもの そら豆の甘さと彩りをいかして、やさしい味に仕上げました
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4人分 |
15~30分 |
328kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ふきと油揚げの煮もの
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |