|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
豚ヒレ肉のソテー クリームソース つけ合わせの野菜は冬場においしいもので
|
2人分 |
15~30分 |
399kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とんカツ肉のみそだれ焼き お箸でつまめる、甘みそだれのおかず
|
2人分 |
15~30分 |
464kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ポークソテー ぶどうソース 秋のぶどうシーズンに。主食にパンをどうぞ
|
2人分 |
15~30分 |
434kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
和風ポークソテー ゆずおろし ゆず風味のだいこんおろしでさっぱりと
|
2人分 |
15~30分 |
332kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
鴨の焼き漬け 鴨はあまり火を通さないほうが、やわらかくておいしい
|
2人分 |
15~30分 |
426kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とりレバーソテー マスタード風味 安価な素材が、晩秋のしゃれたひと皿に
|
2人分 |
15~30分 |
212kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
きのこと砂肝のにんにくいため 砂肝のコリコリした歯ざわりがおいしく、きのことの相性もいい
|
2人分 |
15分以内 |
121kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり手羽とだいこんの煮もの だいこんはじっくり煮るとおいしい。その間は手があきます。
|
2人分 |
30~60分 |
138kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
とり肉のソテー ポルチーニソース イタリアのきのこポルチーニのうま味を生かして
|
2人分 |
15分以内 |
345kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ささみのクリーム煮 生クリーム+ワインのやさしい味が、冷えた体をなごませてくれます
|
2人分 |
15分以内 |
538kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
栗ととり肉のうま煮 いためてからこっくり煮ます。むき栗なら手軽
|
2人分 |
15~30分 |
336kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉の卵つけ焼き 台湾料理のおそうざい。ねぎはたっぷりのせましょう
|
2人分 |
15分以内 |
414kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
とり肉ときのこのガーリックソテー フライパンで次々といためます。きのこと味の相性のよいおかず
|
2人分 |
15~30分 |
368kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とうふステーキなめこおろしがけ 軽い食事の主菜にもなります。
|
2人分 |
15分以内 |
251kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
新じゃがとえびの揚げびたし はじめから油に入れるワザあり料理。揚がった順につゆにつけます。
|
2人分 |
15~30分 |
222kcal |
和風 |
メインのおかず |