|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
切りこんぶごはん
かんたんで、上品な味
|
4人分 |
60分以上 |
296kcal |
和風 |
ごはん |
 |
鮭のちゃんちゃんフライパン焼き
鮭と一緒に、野菜もたっぷり
|
2人分 |
15～30分 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
韓国風お好み焼き
にらたっぷりの韓国風お好み焼き
|
2人分 |
15～30分 |
296kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
牛肉のマリネ
野菜がたっぷりいただけます。れんこんのシャキシャキ感、ごぼうのうまみ、たまねぎの辛みが絶妙の相性です
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
アメリカンホットドッグ
子どもが大好きな屋台のスナック。
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ポテトのアーモンド焼き
ケーキ？いえいえ、じゃがいもです。おやつにぴったり。
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ステーキサラダ
リッチな味わいで、オードブルに最適です。
|
8人分 |
15分以内 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
フライパン焼きミートローフ
うずらの卵入り。２本作って、フライパンで蒸し焼きにします。
|
4人分 |
30～60分 |
296kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
こいの甘酢あんかけ
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
白身魚のチゲ
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
スコーン
本場イギリスではお茶に欠かせないホットビスケット。
|
5人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
なすのひき肉いため
激辛が好きな人は、とうがらしを多くして。
|
4人分 |
15分以内 |
296kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ホットドレッシングサラダ
やわらかく、新鮮な青菜の味をいかしたサラダ。ベーコンとクルトンがおいしさアップ。
|
4人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豆たっぷりのヘルシーつくね
肉を減らして、大豆でヘルシーに。大豆のつぶし具合は、お好みで。
|
2人分 |
15～30分 |
295kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とりもも肉のごま焼き
ごはんが進む甘辛味。たっぷりのごまで、目先を変えます。グリルで焼くと、余分な脂が落ち、香ばしい仕上がりに
|
2人分 |
15分以内 |
295kcal |
和風 |
メインのおかず |
