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レシピ名 |
人数 |
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ルッコラとレタスのパンサラダ
ドレッシングは、マヨネーズを使ったこってり味
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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焼きバナナとアイスクリームのエスプレッソソース
バナナにグラニュ糖をまぶして焼くと、カラメルのような香ばしさ
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4人分 |
15分以内 |
161kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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とり肉のトマト煮こみ
生のトマトを使った煮込み。トマトは熟して、味の濃いものを使います
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4人分 |
15～30分 |
326kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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トマトととうふのコンソメスープ
トマトととうふは同じ大きさに切ると、口当たりがよくなります
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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グリーンサラダ ねぎドレッシング
さわやかな季節にぴったりな、色鮮やかなサラダ
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サラダ |
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ミートポテトパイ
ひき肉あんはカレー味。パイシートを使って手軽に作ります
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4人分 |
30～60分 |
421kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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マチェドニア
フルーツを彩りよくあわせた、イタリア版フルーツポンチ
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4人分 |
15分以内 |
160kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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チーズのペンネ
チーズを溶かすだけ。こしょうを効かせます
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4人分 |
15～30分 |
300kcal |
洋風 |
めん類 |
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新キャベツととり肉の煮こみ
新キャベツを丸ごと使ったやさしい味わい
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4人分 |
15～30分 |
307kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カレーピラフ
炊飯器で作るピラフ。パラッと上手にできます。
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4人分 |
30～60分 |
413kcal |
洋風 |
ごはん |
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紅茶豚
紅茶で煮ることで豚肉のくさみをおさえます。ゆで卵も大事な脇役
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4人分 |
30～60分 |
409kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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スペアリブのロースト
豪快に食べたいスペアリブ。できれば半日～ひと晩、つけ汁につけると、味がしみておいしくなります
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4人分 |
30～60分 |
724kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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緑のライスサラダ
グリーン１色でまとめたおしゃれなサラダ。チコリにのせると食べやすい。持ち寄りパーティに。
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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アスパラの目玉焼きのせ
朝の手軽な定番に。カリッとした歯ざわりも美味
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1人分 |
15分以内 |
139kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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アスパラのフレッシュトマトソースサラダ
のびやかな形を生かして、見た目も新鮮に
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
洋風 |
メインのおかず |
