|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
かきフライ
|
4人分 |
15~30分 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ペアボール 揚げたてのチーズがトロリ
|
4人分 |
15~30分 |
298kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
パンケーキ
|
1人分 |
15分以内 |
298kcal |
洋風 |
その他 |
 |
きすのピカタ
|
1人分 |
15~30分 |
298kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりのから揚げ 山椒味 ほんのひと手間で目先が変わる
|
4人分 |
15分以内 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かきフライ 揚げたてを召し上がれ
|
4人分 |
15~30分 |
298kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ぶりの照り焼き 寒い時期にとれるぶりは寒ぶりと呼ばれ、身がしまり、脂がのっていて美味。脂は背より腹側に多く含まれます。
|
4人分 |
15~30分 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
豚肉と野菜のたっぷり蒸し 野菜を薄く切って、たっぷり食べましょう。
|
2人分 |
15分以内 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
しょうが明太おこわ 電子レンジで作る、お手軽おこわ。からし明太子のピリッと感があとからやってきます。
|
4人分 |
15~30分 |
297kcal |
和風 |
ごはん |
 |
メロのしょうが焼き しょうが風味でごはんの進む味。安く、手に入りやすいメロのバリエーションを広げましょう
|
2人分 |
15分以内 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
じゃがいものプレコロッケ 焼きたてのカリカリを、ぜひどうぞ
|
2人分 |
15~30分 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
はくさいと豚肉のいためもの ごはんがすすむ、食べやすい味。ごはんと一緒に盛って、どんぶりにしてもおいしい
|
4人分 |
15~30分 |
297kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
牛肉とながいもの黒こしょういため あらびきこしょうの香りのよさと、ぴりっとした味がおいしさをひきたてます
|
4人分 |
15~30分 |
297kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
とり肉入りもち米のおかゆ おかゆは古くからの健康食。
|
2人分 |
60分以上 |
297kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
豚肉の変わり串揚げ しそとしょうがで、味の変化をつけました
|
4人分 |
15~30分 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |