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レシピ名 |
人数 |
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かぼちゃの茶巾
旬のかぼちゃをたっぷりと。夏を感じる、あっさりおかず
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4人分 |
15～30分 |
303kcal |
和風 |
メインのおかず |
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もち入り中国風おかゆ
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4人分 |
15～30分 |
303kcal |
中華風 |
ごはん |
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枝豆ごはん
こぶ茶を隠し味に使うのがミソ
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4人分 |
15分以内 |
303kcal |
和風 |
ごはん |
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ポテトツリー
いつものサラダも、少し形をかえると特別な日のごちそうに
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4人分 |
15～30分 |
303kcal |
洋風 |
サラダ |
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バニラアイスクリーム
ふわふわっとした食感に舌もとろけそう。卵をしっかり泡立てて。
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4人分 |
60分以上 |
303kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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かじきのトマト煮
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4人分 |
15～30分 |
303kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉の中国風鍋照り
オイスター味のコクあるおそうざい。盛りつけ次第で本格派に
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2人分 |
15～30分 |
303kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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焼きぎょうざ
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4人分 |
30～60分 |
303kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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きのこごはん
同じ重量で、えのきやしめじでも
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4人分 |
60分以上 |
303kcal |
和風 |
ごはん |
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とりの水炊き
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4人分 |
60分以上 |
303kcal |
和風 |
メインのおかず |
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蒸しぎょうざ
蒸したてに大歓声。かたまり肉から作る肉あんが美味です。
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4人分 |
15～30分 |
302kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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みそ煮豚
かたまり肉が特売のときはぜひこれを。多めにできますが、お弁当やラーメンの具に、つまみにもと、ひっぱりだこです。
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3人分 |
60分以上 |
302kcal |
その他 |
メインのおかず |
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豚肉と秋の幸の炒めもの
甘くて酸っぱくてワインのような風味。
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2人分 |
15分以内 |
302kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらとチーズのトースター焼き
たらをオーブントースターで加熱し、とろりと溶けたチーズとともにグラタン風に味わいます。火の通りにくい野菜は、あらかじめ電子レンジで加熱するので、やわらかく食べられます。
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4人分 |
30～60分 |
302kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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タイスキ
ナムプラー風味のたれを添えて
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2人分 |
15～30分 |
302kcal |
その他 |
メインのおかず |
