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レシピ名 |
人数 |
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もち米しゅうまい
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4人分 |
60分以上 |
315kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉とたまねぎのケチャップいため 冷蔵庫にある材料で作れます
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2人分 |
15分以内 |
315kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さわらのから揚げ 香味だれ ピリ辛の香味だれで、ごはんもすすみます
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2人分 |
15~30分 |
315kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ツナの落とし揚げ きくらげは鉄分が豊富。もどさずに、こんな使い方も
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2人分 |
15~30分 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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タワーだいこんと牛すね肉のスープ煮 時間をかける価値のある味わい。翌日は、味がしみてもっとおいしい。
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2人分 |
60分以上 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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れんこんのはさみ揚げ シャキシャキとしたれんこんは天ぷらもおいしいですが、ひき肉と合わせれば、これだけでメインのおかずになります。
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2人分 |
15~30分 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉と新しょうがのいためもの 新しょうがの香りと食感が味わえます
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2人分 |
15分以内 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてと青菜のあんかけごはん ほたてのうま味を存分に。適度なとろみで、さらさら食べられます
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2人分 |
15分以内 |
314kcal |
和風 |
ごはん |
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えび入り揚げだしどうふ 定番の揚げだしどうふは、やっぱりおいしい!えびでボリュームが出ます。
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2人分 |
15~30分 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野菜たっぷり 変わりおでん 冬の定番料理・おでんに、色とりどりの野菜をとり入れてアレンジしました。
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4人分 |
30~60分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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根菜のグラタン ごろごろっと大きく切った根菜はクリームソースと相性抜群
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4人分 |
15~30分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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小田巻き蒸し かぜで食欲がないときにも。栄養がとれ、体も温まります
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1人分 |
15~30分 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉となすのみそいため なすのいためものは、油をたくさん使うからと遠慮されがち。なすに塩をふって水につけておくと、なすがしんなりするので、油が少なくてすみます。
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2人分 |
15~30分 |
314kcal |
その他 |
メインのおかず |
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とりつくね鍋 作りながらなので手間いらず。スープに肉のうま味が加わっておいしい
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2人分 |
15分以内 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たこのマリネ
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4人分 |
60分以上 |
314kcal |
洋風 |
サブのおかず |