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レシピ名 |
人数 |
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かぶとケイパーのレモンサラダ
かぶは塩もみし、しんなりさせるので、たくさん食べられます
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4人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
サラダ |
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牛肉と根菜のシチュー
根菜たっぷりの、こってりシチュー。体が温まります。
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4人分 |
15～30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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黒豆ケーキ
ふっくら甘い黒豆は、ケーキに入れても相性抜群。はちみつで、コクをプラス。
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8人分 |
30～60分 |
224kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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生チョコレート コーヒー風味・オレンジ風味
ひとつの生地を２つに分けて、２種類作ります。
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6人分 |
30～60分 |
292kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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だいこんのマヨネーズサラダ
料理の名脇役。ハムでもほたて缶詰でも合います
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
和風 |
サラダ |
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雪見がき
とろみのある汁に雪のようなおろしを。滋養満点
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのポリポリ甘酢漬け
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4人分 |
15～30分 |
37kcal |
和風 |
サブのおかず |
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変わり風呂吹きだいこん
少し中華の味が、「へぇ?」と喜ばれます
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2人分 |
15～30分 |
164kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんの韓国風即席漬け
甘、酸、辛、苦の味がほどよく調和しています
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2人分 |
15～30分 |
78kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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だいこんの沖縄風煮こみ
味がよーくしみこんで、うまい！
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4人分 |
60分以上 |
72kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ザーサイのスープ
ザーサイの塩気が、スープの味わいを引き締めます
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4人分 |
15分以内 |
43kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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にんじん入り辣白菜
旬のはくさいを、定番の酢のものに
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4人分 |
15～30分 |
36kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ねぎとこんにゃくの回鍋肉
豚肉をゆでて油をおとし、ピリ辛味でいためました
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4人分 |
15～30分 |
212kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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白玉のごま黒みつ
もちもち白玉デザート
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4人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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のこのこ汁
きのこと、いものこ（さといも）で「のこのこ汁」
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4人分 |
15分以内 |
60kcal |
和風 |
汁物、スープ |
