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レシピ名 |
人数 |
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キャベツのシンプルいため ピリ辛と油のうま味で箸が進みます
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのスープ煮 キャベツの形を生かします
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2人分 |
15~30分 |
150kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツとわかめのごまあえ 電子レンジを使って、とても手軽
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2人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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コールスロー おなじみのせん切りサラダを、さわやかな味で
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツの肉みそあん 濃いめの味がキャベツにぴったり
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4人分 |
15~30分 |
105kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ふきの葉の当座煮
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4人分 |
15分以内 |
49kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふきとがんもどきの煮もの だし汁たっぷり、じっくり味を含ませました
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4人分 |
15~30分 |
177kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たいとはまぐりの磯蒸し
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はるさめスープ 酢豚で残った卵は、スープに入れて使いきります
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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きくらげととうふのザーサイあえ 歯ごたえのよい材料を組み合わせました
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かんたん酢豚 揚げないから簡単でヘルシー。かたまり肉は使わず、扱いやすい薄切り肉で作ります。
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4人分 |
15~30分 |
337kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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フルーツサラダ はちみつ入りのドレッシングで食べる、デザート感覚のサラダ
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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にんじんのパスタ にんじん丸ごと1本を使いきります
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4人分 |
15~30分 |
376kcal |
洋風 |
めん類 |
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うどのみそ汁
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4人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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菜の花とうどの酢みそがけ
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4人分 |
15分以内 |
45kcal |
和風 |
サブのおかず |