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レシピ名 |
人数 |
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あじの３種かき揚げ
たまにはこんな変わったあじの食べ方も。あじはお店で３枚おろしにしてもらえば、より手軽に作れます
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2人分 |
15～30分 |
335kcal |
和風 |
メインのおかず |
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わかさぎのフライ
下処理のいらないわかさぎは、すぐに料理に取り掛かれて便利
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4人分 |
15～30分 |
335kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のトマト煮こみ
かくし味にアンチョビ、なければ塩で調節を
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4人分 |
30～60分 |
335kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそだれ焼き
肉を焼いてたれをからめるだけ。こっくりとしてごはんに合います
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2人分 |
15分以内 |
335kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポトフ
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1人分 |
60分以上 |
335kcal |
洋風 |
めん類 |
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菜の花と牛肉の混ぜごはん
ごはんにとり入れて春の気分を味わいたい
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4人分 |
60分以上 |
335kcal |
和風 |
ごはん |
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ゴーヤのサンラータン
春雨も入って、ボリュームたっぷり。お昼ごはんの定番になりそう。
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2人分 |
15分以内 |
334kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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プルコギ
肉の下味がしっかりしているので、野菜とさっと炒めるだけでおいしく作れます。切り落としのお肉で充分。
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2人分 |
15～30分 |
334kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ミニハンバーグのトマトジュース煮こみ
ハンバーグを表面を軽く焼いて、あとは汁で煮れば火通りは安心です。トマトジュースは有塩でも無塩でも。
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2人分 |
15～30分 |
334kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミルク肉じゃが
焼き肉のタレがもつ独特の風味を、牛乳でやわらげます
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2人分 |
15～30分 |
334kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉といんげん豆のシチュー
肩ロース肉から出るコクとほくほくの豆がおいしいトマトシチュー。
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4人分 |
15～30分 |
334kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ツナの春巻き
具は、切ってゆでて混ぜるだけ。素材の組み合わせが新鮮です。
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4人分 |
15～30分 |
334kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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チョコレートババロア
濃厚で、洋酒の香る大人向きのババロア。
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4人分 |
60分以上 |
334kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ミントのレアチーズケーキ
フレッシュハーブの香りを、涼しいお菓子にとじこめました
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4人分 |
60分以上 |
334kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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牛肉と野菜の中華炒め
彩りよい野菜もたっぷり一緒に
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2人分 |
15～30分 |
334kcal |
中華風 |
メインのおかず |
