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レシピ名 |
人数 |
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オーブンでおうちBBQ(バーべキュー) りんごジュースで作る自家製BBQソースは、食欲そそる味わいです。
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4人分 |
30~60分 |
408kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ごちそうフライドチキン&長いもポテト 大きなかたまりで揚げると、衣はさっくり、中は肉汁たっぷり。ホクホクの長いもポテトも◎。
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4人分 |
15~30分 |
419kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はくさいとベーコンのミルフィーユ煮 はくさいのうま味がぎゅぎゅっと凝縮。鍋ごと食卓へどうぞ。
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4人分 |
30~60分 |
108kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ホクホクかぼちゃのきのこクリーム焼き クリームとチーズをからませて、かぼちゃをくずしながら食べましょう。
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2人分 |
15~30分 |
368kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ごろごろ秋野菜サラダ・とうふディップ2種 クリーミーなディップをつけて、ガブリ!野菜の味が濃く感じられます。
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サラダ |
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じゃがいもとツナのミルク煮 ツナを缶汁ごと使ってうま味をプラス。
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2人分 |
15~30分 |
2kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ひき肉のふんわりナゲット フライパンで揚げれば油も少量ですみます。
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15~30分 |
336kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きのこのレンジマリネ レンジでかんたん。冷蔵庫で3~4日保存可能。
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きのこサラダ・コーンクリームドレッシング コーンクリーム缶を使った、やさしい甘さのドレッシング。とろみがあるので、きのこによくからみます。
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2人分 |
15~30分 |
191kcal |
洋風 |
サラダ |
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きのことチキンのオリーブライス オリーブ油とオリーブを一緒に炊きます。炊きあがると、いい香り。
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4人分 |
15分以内 |
410kcal |
洋風 |
ごはん |
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小間野菜の福神漬け 市販の福神漬けよりあっさり味です。
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15分以内 |
83kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ツナたまご 半熟に仕上げるとおいしい。でも、お弁当に入れるなら、卵にしっかり火を通しましょう。
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15分以内 |
372kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きざみドライトマト ドライトマトの塩っぱい味がごはんに合う。
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15分以内 |
41kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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アンチョビバターポテト アンチョビの塩気が味の決め手。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さつまいものマッシュサラダ さつまいものほのかな甘さがいきています。
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2人分 |
15~30分 |
229kcal |
洋風 |
サラダ |