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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 166 - 180件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 えびのすり身焼き エスニックでは定番の料理。塩気がきいて歯ごたえがいいので、酒の肴にもおすすめ 2人分 15～30分 231kcal その他 その他 にんじんとマンゴーのサラダ マンゴーをサラダ仕立てに。にんじんの甘みとよく合います 2人分 15分以内 45kcal その他 サラダ かじきのココナッツ煮 かじきは年中手に入り、使いやすい魚。エスニック風味で、目先を変えてみましょう 2人分 15～30分 235kcal その他 メインのおかず 牛肉のエスニックソース 野菜を調味料につけおくことで、たまねぎの辛味がほどよく抜け、おいしくなります 2人分 30～60分 221kcal その他 メインのおかず ぶりの韓国風漬け ぶりの刺し身を、韓国風に。お好みで野菜で巻いて食べるスタイルなので、おもてなしにも。 2人分 15～30分 448kcal その他 ごはん はるさめ入りキムチ鍋 ヘルシー感覚で人気のはるさめを使った、お手軽な「ひとり鍋」。とり手羽から、いいだしが出ます 1人分 15分以内 284kcal その他 メインのおかず エスニック鍋 レモン汁と香菜で、手軽にエスニック風味に。さっぱりした味で、いくらでも食べられます 4人分 15分以内 140kcal その他 メインのおかず ほうれんそうのナムル 食べやすい味でたっぷりどうぞ 2人分 15分以内 65kcal その他 サブのおかず かんたん水キムチ にんにくをまったく使わないので、においを気にせず、たっぷり食べられます 2人分 15～30分 34kcal その他 サブのおかず ピリ辛そうめん ピリ辛のつゆと、たっぷりの薬味で、いつものそうめんも目先が変わります 2人分 15～30分 375kcal その他 めん類 ぶどうの韓国風シロップ漬け しょうがとシナモンで、口の中がさっぱり。 2人分 15分以内 104kcal その他 デザート＆ドリンク かぶのナムル 塩でしんなりさせたら、調味料をもみこむだけで完成 2人分 15分以内 79kcal その他 サブのおかず カレー風味のダッカルビ ダッカルビとは、とり肉や野菜をいため、甘辛いたれをからめた韓国の定番料理。カレー粉をプラスして、さらにスパイシーに 2人分 15～30分 463kcal その他 メインのおかず エスニックスープ スープの具にはんぺん、意外なおいしさです。レタスもかさが減って、たくさん食べられます 2人分 15分以内 38kcal その他 汁物、スープ 豆苗のスイートチリソースあえ 豆苗の独特の風味がおさえられるので、にが手な人にもおすすめです 2人分 15分以内 45kcal その他 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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