はるさめ入りキムチ鍋レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	はるさめ入りキムチ鍋ヘルシー感覚で人気のはるさめを使った、お手軽な「ひとり鍋」。とり手羽から、いいだしが出ます
	調理時間：15分以内カロリー：284kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2009年12月

　〈1人分〉

とり手羽中	３本（１００ｇ）
ねぎ	１５ｃｍ
はるさめ	３０ｇ
A
はくさいキムチ	５０ｇ
水	４００ｍｌ
中華スープの素	小さじ１
しょうゆ	小さじ２
みりん	小さじ１
塩	少々

作り方

1	ねぎは７～８ｍｍ厚さの斜め切りにします。

2	はるさめはさっとゆでて、水気をきって、食べやすい長さに切ります。

3	鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、とり手羽中、（１）と（２）を加えて、手羽中に火が通るまで煮ます。

メモ:

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