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レシピ名 |
人数 |
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はくさいのディップサラダ はくさいを、生で味わいましょう。こってりしたディップと、よく合います
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2人分 |
15分以内 |
178kcal |
中華風 |
サラダ |
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しゅんぎくのゆずドレッシングサラダ しゅんぎくは、生で食べてもおいしいもの。ゆず風味のさわやかなドレッシングがよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サラダ |
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にんじんとりんごのサラダ ドレッシングにりんごの甘さが加わることで、にんじんが食べやすくなります
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2人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
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ゆり根のほくほくサラダ 箸休めにしたい、上品なひと品
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2人分 |
15分以内 |
186kcal |
洋風 |
サラダ |
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れんこんのはちみつサラダ れんこんはシャッキリ感を損なわないよう、さっとゆでます。相性バッチリのはちみつとレモンを合わせて、さわやかな一品に
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
洋風 |
サラダ |
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チコリとベビーリーフのサラダ チコリのほろにがさをいかすため、シンプルなドレッシングと、くせのないチーズを合わせます
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2人分 |
15分以内 |
169kcal |
中華風 |
サラダ |
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サラダほうれんそうと冷しゃぶのサラダ 豚肉が入ってボリュームアップ!
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
和風 |
サラダ |
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クレソンのパン粉サラダ パン粉で手軽に作るトッピングで、味、食感、見た目ともグレードアップ!
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
サラダ |
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アボカドとひじきの和風サラダ 具だくさんのヘルシーサラダ
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2人分 |
15分以内 |
249kcal |
和風 |
サラダ |
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アボカドのライスサラダ さっぱり味のごはんとアボカドがマッチ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
洋風 |
サラダ |
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紫たまねぎのサラダ おつまみ用のナッツで、手軽にトッピング。隠し味のわさびがポイントです
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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豚のカリカリ米粉揚げサラダ 衣に米粉を使います。薄くつくので油っぽくなりません
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2人分 |
15~30分 |
230kcal |
和風 |
サラダ |
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トマトのカップサラダ かわいい器ごとおいしくどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サラダ |
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サーディンのパンサラダ うま味が凝縮したオイルサーディンは、それだけでサラダの味がしまります
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
洋風 |
サラダ |
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ごぼうの中国風サラダ あれば旬の新ごぼうを使いましょう。ふつうのごぼうを使うときは、やや長めにゆでますが、歯ごたえを少し残すのがポイントです
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2人分 |
15~30分 |
48kcal |
中華風 |
サラダ |