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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 1276 - 1290件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 とり肉とピーマンのフレッシュトマト煮 くたっとしたピーマンの甘味とフレッシュトマトのやさしい酸味がぴったり。 2人分 15～30分 317kcal 洋風 メインのおかず 甘塩さけのソテー・黒酢ソース 甘塩さけなら日もちするので、買いものができないときでも魚料理が作れます。 2人分 15分以内 273kcal その他 メインのおかず とり肉のレモンじょうゆ焼き レモンの風味で、見た目よりあっさり。とり肉は皮を除くことで、ぐっとカロリーダウンできます。 2人分 15分以内 224kcal その他 メインのおかず 牛しゃぶしゃぶのもずくソース 味つきもずくは味が濃いめなので、つけ汁として食べるとちょうどいい味に。野菜をたっぷり添えると、少量の肉でも満足度がアップします。 2人分 15分以内 150kcal その他 メインのおかず 豚ヒレ肉のレンジ煮 レンジで１人分ずつ作れるので、帰りの遅い家族がいても、帰宅の時間に合わせて、できたてを食べてもらえます。 2人分 15分以内 128kcal 洋風 メインのおかず なすのはさみ揚げ なつかしい、かあさんの味。うま味がジュワッと広がります。 2人分 15～30分 276kcal 和風 メインのおかず いかの煮もの 梅風味 むし暑い梅雨の時期にも、さっぱり食べられます。 2人分 15～30分 90kcal 和風 メインのおかず とりのチリンドロン風 肉とカラフルな材料を、ひと鍋で煮こむだけ。 2人分 15～30分 413kcal 洋風 メインのおかず 豚肉ときゅうりのザーサイ炒め ザーサイのうま味で、ごはんがすすむ。 2人分 15分以内 372kcal 中華風 メインのおかず とうみょうのオイスター炒め ごま油とオイスターソースの風味でとうみょうのクセがやわらぎます。 2人分 15分以内 280kcal 中華風 メインのおかず 豚肉のカリカリ焼き 豚肉の脂でじっくりと焼きます。 2人分 15～30分 254kcal その他 メインのおかず 豚肉と野菜のたっぷり蒸し 野菜を薄く切って、たっぷり食べましょう。 2人分 15分以内 297kcal 和風 メインのおかず 豚肉のミルフィーユ仕立て 安価な材料で、おもてなしにもなる一品。 2人分 15～30分 319kcal 洋風 メインのおかず 丸め肉だんごのピリ辛炒め ひき肉で作るより、やわらかくてジューシーな仕上がり。 2人分 15～30分 288kcal その他 メインのおかず 豚肉のエスニック炒め 蒸し焼きにして、中まで火を通します。 2人分 15分以内 338kcal その他 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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