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レシピ名 |
人数 |
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でかえびのグリル焼き
殻つきで焼くのでうま味が逃げず、香ばしく焼きあがります。
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2人分 |
15～30分 |
61kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かれいの姿揚げ・アジアン風
ライムとナンプラーでさっぱりと。ひれや尾も食べられます。
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2人分 |
15～30分 |
330kcal |
その他 |
メインのおかず |
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オーブンでおうちＢＢＱ（バーべキュー）
りんごジュースで作る自家製ＢＢＱソースは、食欲そそる味わいです。
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4人分 |
30～60分 |
408kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ごちそうフライドチキン＆長いもポテト
大きなかたまりで揚げると、衣はさっくり、中は肉汁たっぷり。ホクホクの長いもポテトも◎。
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4人分 |
15～30分 |
419kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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手羽先とパインのこっくり甘から煮
煮るだけで完成。ごはんがすすむ、クセになるおいしさです。
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2人分 |
30～60分 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ゆで豚のサムギョプサル風
口の中でとろけるほどやわらかいお肉は、豪快に、ぶ厚く切りましょう。
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4人分 |
60分以上 |
395kcal |
その他 |
メインのおかず |
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はくさいとベーコンのミルフィーユ煮
はくさいのうま味がぎゅぎゅっと凝縮。鍋ごと食卓へどうぞ。
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4人分 |
30～60分 |
108kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ホクホクかぼちゃのきのこクリーム焼き
クリームとチーズをからませて、かぼちゃをくずしながら食べましょう。
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2人分 |
15～30分 |
368kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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タワーだいこんと牛すね肉のスープ煮
時間をかける価値のある味わい。翌日は、味がしみてもっとおいしい。
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2人分 |
60分以上 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
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広島風お好み焼き
食卓で作りながら楽しくおいしく。
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2人分 |
15～30分 |
712kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふの照り焼き
節約素材がボリューム満点の一品に。
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2人分 |
15～30分 |
358kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひき肉のふんわりナゲット
フライパンで揚げれば油も少量ですみます。
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- |
15～30分 |
336kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけのつけ焼き ごま風味
ピリリときいたゆずこしょうがアクセント。
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2人分 |
15～30分 |
175kcal |
和風 |
メインのおかず |
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秋の和風ポトフ
じんわりとだしのしみた、やさしい味。
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2人分 |
15～30分 |
183kcal |
和風 |
メインのおかず |
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もやしと豚ひき肉のみそ炒め
おてごろ素材をとびきりおいしく。
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2人分 |
15分以内 |
201kcal |
和風 |
メインのおかず |
