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レシピ名 |
人数 |
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チーズ入りかぼちゃコロッケ チーズが出ないように、衣をしっかりつけるのがコツ
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4人分 |
30~60分 |
431kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほたて揚げだま丼 てんぷらがなくても、天丼の味
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2人分 |
15分以内 |
431kcal |
和風 |
ごはん |
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スパゲティボンゴレ
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4人分 |
60分以上 |
431kcal |
洋風 |
めん類 |
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かつおのタルタル丼 旬の春がつお。定番以外のこんな食べ方もおすすめです。オリーブ油とケーパーを加えた、洋風の味つけが新鮮かつおいしい。好みで仕上げにうずら卵を落としてもよいでしょう
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
和風 |
ごはん |
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とうふのミートソースグラタン ミートソースのコクをいかすには、とうふの水きりをしっかりと
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ステーキ肉とだいこんの煮こみ できたてでも、時間をおいて味がなじんだものもおいしい
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2人分 |
30~60分 |
430kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豆とひき肉のカレー
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ボルシチ風かんたんシチュー 薄切り肉を使うので、火が通りやすく、あっという間に作れます。
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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こまつなとかじきのグラタン
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2人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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こまつなの春巻き
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ツナマヨと黒こしょうのおにぎり みんな大好きなツナマヨに、ピリッと大人の味をプラス
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2人分 |
15分以内 |
429kcal |
和風 |
ごはん |
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ドリア 台所にこもらなくてすむオーブン料理
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4人分 |
30~60分 |
429kcal |
洋風 |
ごはん |
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しそのスパゲティ シンプルなしそ風味。食欲がないときでもさっぱりいただけます。
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2人分 |
15分以内 |
429kcal |
和風 |
めん類 |
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野菜たっぷりプルコギ たれをもみこんだ肉は、とってもジューシー。うま味たっぷりの煮汁を吸ったはるさめもまた美味です。すき焼き用の鍋がなければ、大きめのフライパンで作れます。
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4人分 |
15~30分 |
428kcal |
その他 |
メインのおかず |
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カレー風味のスープスパゲティ カレースープでパスタをどうぞ。スパイシーな香りに食欲もアップ。
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2人分 |
15~30分 |
428kcal |
洋風 |
めん類 |