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レシピ名 |
人数 |
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青菜ととうふのいため汁 いため豚肉入りのコクのあるお吸いものです。たっぷりの青菜ととうふでヘルシーに
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4人分 |
15分以内 |
202kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とうがんとささみのスープ とうがんをメインに使った、あっさりスープ。こってりとしたおかずによく合います
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4人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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モロヘイヤのスープ 熱さに負けない健康スープ
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4人分 |
15~30分 |
79kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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にらたまみそ汁 元気が出そうなスタミナみそ汁です。香ばしいすりごまをたっぷりかけて
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4人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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大豆もやしのスープ もやしは、香味野菜と一緒に、さっといためてコクを出します
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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えのきと卵のみそスープ みそ汁を中国風にアレンジ。みそはいためて、香りをたたせます。
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4人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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のりととうふのスープ のりがたくさん食べられるスープ。しょうがの風味がきいています。
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4人分 |
15分以内 |
28kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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野菜とパスタのスープ 野菜がしっかりとれるヘルシースープ。朝食にも向きます
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4人分 |
15~30分 |
139kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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とりひき肉と野菜の汁ビーフン しいたけとえびの旨味を加え、やさしい味付けに仕上げます。あっさりしているので、食欲がない日でもOK!
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4人分 |
15~30分 |
245kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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野菜のあっさりスープ 野菜は軽く煮る程度にとどめ、しゃきっとした歯ざわりを楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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きゅうりのスープ 皮むき器でリボン状にして汁の実に
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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あさりのスープ 殻付きあさりの旨味をいかして、シンプルに仕上げます
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4人分 |
15分以内 |
14kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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新たまねぎのみそ汁 新もの野菜の甘味とやわらかさを楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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はるさめスープ 酢豚で残った卵は、スープに入れて使いきります
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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うどのみそ汁
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4人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
汁物、スープ |