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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
青菜ととうふのいため汁 青菜ととうふのいため汁
いため豚肉入りのコクのあるお吸いものです。たっぷりの青菜ととうふでヘルシーに
4人分 15分以内 202kcal 和風 汁物、スープ
とうがんとささみのスープ とうがんとささみのスープ
とうがんをメインに使った、あっさりスープ。こってりとしたおかずによく合います
4人分 15分以内 29kcal 和風 汁物、スープ
モロヘイヤのスープ モロヘイヤのスープ
熱さに負けない健康スープ
4人分 15~30分 79kcal 和風 汁物、スープ
にらたまみそ汁 にらたまみそ汁
元気が出そうなスタミナみそ汁です。香ばしいすりごまをたっぷりかけて
4人分 15分以内 122kcal 和風 汁物、スープ
大豆もやしのスープ 大豆もやしのスープ
もやしは、香味野菜と一緒に、さっといためてコクを出します
4人分 15分以内 39kcal 和風 汁物、スープ
えのきと卵のみそスープ えのきと卵のみそスープ
みそ汁を中国風にアレンジ。みそはいためて、香りをたたせます。
4人分 15分以内 55kcal 和風 汁物、スープ
のりととうふのスープ のりととうふのスープ
のりがたくさん食べられるスープ。しょうがの風味がきいています。
4人分 15分以内 28kcal 和風 汁物、スープ
野菜とパスタのスープ 野菜とパスタのスープ
野菜がしっかりとれるヘルシースープ。朝食にも向きます
4人分 15~30分 139kcal 洋風 汁物、スープ
とりひき肉と野菜の汁ビーフン とりひき肉と野菜の汁ビーフン
しいたけとえびの旨味を加え、やさしい味付けに仕上げます。あっさりしているので、食欲がない日でもOK!
4人分 15~30分 245kcal その他 汁物、スープ
野菜のあっさりスープ 野菜のあっさりスープ
野菜は軽く煮る程度にとどめ、しゃきっとした歯ざわりを楽しみます
4人分 15分以内 27kcal 洋風 汁物、スープ
きゅうりのスープ きゅうりのスープ
皮むき器でリボン状にして汁の実に
2人分 15分以内 56kcal 和風 汁物、スープ
あさりのスープ あさりのスープ
殻付きあさりの旨味をいかして、シンプルに仕上げます
4人分 15分以内 14kcal 和風 汁物、スープ
新たまねぎのみそ汁 新たまねぎのみそ汁
新もの野菜の甘味とやわらかさを楽しみます
4人分 15分以内 34kcal 和風 汁物、スープ
はるさめスープ はるさめスープ
酢豚で残った卵は、スープに入れて使いきります
4人分 15分以内 42kcal 中華風 汁物、スープ
うどのみそ汁 うどのみそ汁
 
4人分 15分以内 34kcal 和風 汁物、スープ
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