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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
カツどん カツどん
電子レンジで手間入らず
1人分 15分以内 964kcal 和風 ごはん
なめこぞうすい なめこぞうすい
夜食や軽い昼食にぴったり
2人分 15分以内 262kcal 和風 ごはん
ライスグラタン ライスグラタン
ホワイトソースも電子レンジで。えびの代わりにコンビーフやツナでも
2人分 15~30分 535kcal 洋風 ごはん
ミックスピラフ ミックスピラフ
常備の材料と残りごはんがあれば作れる
2人分 15分以内 450kcal 洋風 ごはん
ドライカレー ドライカレー
残りごはんで手早くできます
2人分 15分以内 588kcal 洋風 ごはん
梅しらすごはん 梅しらすごはん
香りがよく、食が進むごはん
2人分 15分以内 267kcal 和風 ごはん
さけずし さけずし
少量のいり卵はレンジで作ると便利
2人分 15分以内 392kcal 和風 ごはん
赤飯 赤飯
食べたいときに電子レンジですぐできます
2人分 60分以上 295kcal 和風 ごはん
山菜おこわ 山菜おこわ
レンジで作るおこわ。かんたんでさめてもおいしい
2人分 60分以上 281kcal 和風 ごはん
炊き込みごはん 炊き込みごはん
レンジで炊きこみごはん
2人分 30~60分 564kcal 和風 ごはん
あさりのピラフ あさりのピラフ
レンジでごはんも炊けます
2人分 30~60分 368kcal 洋風 ごはん
麦とろ 麦とろ
とろろごはんは、消化によい食事。本来はすり鉢でおろしてすり混ぜるのですが、おろし器でも。
2人分 15分以内 465kcal 和風 ごはん
ほうれんそうチャーハン ほうれんそうチャーハン
塩でもんで水気をしぼってアクをとります
2人分 15~30分 324kcal 中華風 ごはん
にんじんピラフ にんじんピラフ
食べやすく、彩りもきれい
4人分 30~60分 376kcal 洋風 ごはん
菜の花と牛肉の混ぜごはん 菜の花と牛肉の混ぜごはん
ごはんにとり入れて春の気分を味わいたい
4人分 60分以上 335kcal 和風 ごはん
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