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ミックスピラフ

ミックスピラフ


常備の材料と残りごはんがあれば作れる
調理時間:15分以内
カロリー:450kcal
掲載書籍:電子レンジ料理(おかず編)
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材料 〈2人分〉
冷やごはん   400g
ミックスベジタブル(冷凍)   100g
ツナ(まぐろ油漬け缶詰)   80g
  小さじ1/3
こしょう   少々
作り方
1 ミックスベジタブルは、室温で自然解凍するか、レンジで約1分加熱して解凍します。
2 器にごはん、(1)、ほぐしたツナ(缶汁は捨てる)、塩、こしょうを入れて混ぜます。ふたかラップをして、レンジで約3分30秒加熱します。

メモ: 仕上がりの汁気が多いようなら、ふたなしで30秒ほどレンジにかけるとよいでしょう。

レシピや写真の無断転載はお断りします。 写真の著作権は各カメラマンに属しています。
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