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レシピ名 |
人数 |
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にんじんの中国風サラダ
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サラダ |
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ミニトマトのスープ トマトの栄養を丸ごと!
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2人分 |
15分以内 |
37kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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なすの豆板醤あえ やわらかいなすと、シャキシャキの水菜の食感の違いを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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焼きメレンゲ ふわっと口の中で溶ける、卵白そのもののお菓子です。
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6人分 |
60分以上 |
37kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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れんこんの赤ワイン漬け
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2人分 |
30~60分 |
37kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なすのザーサイ漬け ザーサイは味のアクセントに重宝します
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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春キャベツのおかか風味 酒の肴にも喜ばれる和風味。
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4人分 |
15~30分 |
37kcal |
和風 |
サラダ |
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アジャド(タイ風サラダ)
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- |
30~60分 |
37kcal |
その他 |
サラダ |
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たらのそぼろ
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびしんじょのおすまし
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4人分 |
15~30分 |
37kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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だいこんとはくさいのキムチ風
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4人分 |
60分以上 |
37kcal |
その他 |
サブのおかず |
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キャベツの中国風酢漬け 煮立てた汁をかけるだけ。
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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辣白菜 しんなりした中に、シャキシャキした歯ざわり。甘みのでる秋~冬のはくさいでどうぞ。
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4人分 |
60分以上 |
37kcal |
その他 |
サブのおかず |
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チンゲンサイと干しえびの煮びたし チンゲンサイは食べごたえがある野菜です
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2人分 |
15分以内 |
36kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ライタ風スープ カレーなどスパイシーな料理に合う冷たいスープ
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2人分 |
15分以内 |
36kcal |
洋風 |
汁物、スープ |