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レシピ名 |
人数 |
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イクラともずくのしょうが酢
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんときくらげのサラダ
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1人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サラダ |
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もやしのからしあえ
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1人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうのサラダ
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1人分 |
15分以内 |
40kcal |
洋風 |
サラダ |
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パプリカスティック
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶとこんぶの即席漬け
すぐ食べられ保存もききます。
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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柿とはくさいの甘酢
残りがちなはくさいの軸を利用、柿の色がきれいです。
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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若竹煮
天然のわかめのとれる春を待って、海山の旬の盛り合わせる若竹煮。本当の味わいは、この時期だけのものです。
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4人分 |
15～30分 |
40kcal |
和風 |
メインのおかず |
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おつまみ田作り
ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの中華漬け
切り干しだいこんは、中華風の味とも相性ピッタリ。シャキシャキがおいしい！
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2人分 |
15～30分 |
39kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ピーマンのごまいため
ごまをたっぷり加えるのがポイント。にんにくを省けばおべんとうのおかずにも
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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大豆もやしのスープ
もやしは、香味野菜と一緒に、さっといためてコクを出します
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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れんこんのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チコリのかにチーズのせ
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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すずきととうがんのお吸いもの
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4人分 |
15～30分 |
39kcal |
和風 |
汁物、スープ |
