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レシピ名 |
人数 |
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スパゲティボンゴレ
殻つきのあさりがボリューム感とおいしさをプラス。
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4人分 |
15～30分 |
452kcal |
洋風 |
めん類 |
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スパゲティミートソース
ゆでたてスパゲティに、じっくり煮こんだ手づくりミートソースは、やっぱり最高！
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4人分 |
60分以上 |
629kcal |
洋風 |
めん類 |
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いためビーフン
米の粉で作っためん「ビーフン」。たっぷりの野菜と一緒にどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
337kcal |
中華風 |
めん類 |
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ジャージャーめん
ゆでためんを、甘めの肉みそでいただきます。
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4人分 |
15～30分 |
615kcal |
中華風 |
めん類 |
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かた焼きそば
揚げたてのパリパリそばに、熱いあん。できたてをどうぞ。
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4人分 |
30～60分 |
377kcal |
中華風 |
めん類 |
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五目焼きそば
めんの両面はこんがり、中はふっくらやわらかい焼きそばです。香ばしさがおいしい。
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4人分 |
30～60分 |
709kcal |
中華風 |
めん類 |
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冷やし中華
暑くなってくると食べたくなる１品です
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4人分 |
30～60分 |
543kcal |
中華風 |
めん類 |
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ざるそば
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4人分 |
15～30分 |
404kcal |
和風 |
めん類 |
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そうめん
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4人分 |
15～30分 |
510kcal |
和風 |
めん類 |
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ほうとう
山梨県の郷土料理。体が芯から温まります。
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4人分 |
15～30分 |
377kcal |
和風 |
めん類 |
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とり南蛮
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4人分 |
15～30分 |
448kcal |
和風 |
めん類 |
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発芽玄米のリゾット
脳の活性化などの働きがあるとされるギャバを含む発芽玄米。炊く以外にこんな料理にも。
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2人分 |
15～30分 |
254kcal |
洋風 |
ごはん |
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雑穀まいたけごはん
ヘルシーなごはん
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4人分 |
60分以上 |
306kcal |
和風 |
ごはん |
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押し麦の中華がゆ
雑穀を使うと、食物繊維やミネラルがぐんと増えます。麦をたくさん使いますが、やさしい味です
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2人分 |
30～60分 |
296kcal |
中華風 |
ごはん |
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大豆とごぼうのカレー
ごぼうの風味がカレーと意外にマッチ。食物繊維も抜群に豊富
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2人分 |
15～30分 |
558kcal |
洋風 |
ごはん |
