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レシピ名 |
人数 |
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とり肉のおかゆ
中国風のおかゆは、混ぜながら煮ます。ねばりが出るのが特徴です。
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4人分 |
60分以上 |
372kcal |
中華風 |
ごはん |
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えびのにんにく風味
えびは、はさみで背側と腹側の両方から切り込みを入れると、楽に切れます。
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4人分 |
15～30分 |
59kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とうがんのスープ
冬瓜のシンプルなおいしさが味わえます
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4人分 |
15～30分 |
67kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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ウーロン茶ゼリー
ほろ苦いウーロン茶のゼリーにショウガのシロップをかけていただく、少し大人のデザートです。
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
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中国風レタスサラダ
生のレタスに熱々の油をかけると、ジューッという音と湯気が立ち上ります。
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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紅茶豚
材料を合わせて煮るだけ。火にかけておくだけで手間はかかっていないのに、立派に見えます。
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4人分 |
30～60分 |
224kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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冷やしワンタン
ワンタンの中にきゅうりが入っている意外なレシピ。緑色が鮮やかな、さっぱりとした一品です。
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4人分 |
30～60分 |
204kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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杏仁豆腐
アーモンドエッセンスを使うことで、簡単に杏仁豆腐が作れます。
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4人分 |
15～30分 |
114kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
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レタスのいためもの
サラダなど生で食べるイメージのレタスですが、さっと炒めても美味しく食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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新じゃがの中国風煮もの
新じゃがを皮付きで。八角を加えて中華風に仕上げます。
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4人分 |
15～30分 |
338kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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新キャベツのいためもの
柔らかい春キャベツを手でちぎって炒めるだけ。すぐにできるレシピです。
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4人分 |
15分以内 |
90kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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レタスの肉みそサラダ
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4人分 |
15～30分 |
313kcal |
中華風 |
サラダ |
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ビーフンとタアサイのサラダ
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4人分 |
15～30分 |
177kcal |
中華風 |
サラダ |
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じゃがいもとにんにくの芽のサラダ
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4人分 |
15～30分 |
180kcal |
中華風 |
サラダ |
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ごぼうの中国風サラダ
作りおきしても、おいしいサラダです。
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4人分 |
15～30分 |
104kcal |
中華風 |
サラダ |
