|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ジャンロウ（みそ味煮豚）
みそでコクを出した、みんなに好まれる味の煮豚です
|
4人分 |
60分以上 |
392kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ワンタンの皮のスープ
具を包まずに皮だけでも、ツルッとした舌ざわりが楽しめます。
|
4人分 |
15～30分 |
62kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
きゅうりのピリ辛
箸休めにぴったり！
|
4人分 |
15分以内 |
15kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
ほたてと野菜のスープ
ありあわせの野菜でもほたて缶ひとついれるだけで、本格味に変身！
|
4人分 |
15分以内 |
39kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
レタスと牛肉のチャーハン
切るのはねぎと牛肉だけ！楽々です。
|
4人分 |
15分以内 |
611kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
ブロッコリーと卵のいためもの
フライパンで一気に作ります
|
4人分 |
15分以内 |
164kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
から揚げのねぎソース
ちょっとパサつくので敬遠しばちなむね肉も、こうして使えばジューシーでおいしい！
|
4人分 |
15～30分 |
387kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
中華おこわ
冷めてもおいしくいただけるので、おべんとうにもぴったり
|
4人分 |
60分以上 |
564kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
“春が来た”のいためもの
根のほうのかたい部分が歯ごたえよく、おいしい！
|
4人分 |
15～30分 |
203kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
たけのこのとろり煮
とろみをつけてあるので汁がからみにくいたけのこに味がしっかりつきます
|
4人分 |
15～30分 |
174kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
中華パイ
ごまあん入りの点心。ラードを使ったパイ皮が中国風
|
5人分 |
30～60分 |
203kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
 |
中華栗おこわ
電子レンジで作る甘めのおこわです
|
6人分 |
60分以上 |
268kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
冬瓜の酸味スープ
食欲の落ちる暑い時期におすすめ
|
4人分 |
15～30分 |
28kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
青菜のにんにくじょうゆかけ
ゆでた青菜に、にんにくの香りの油をかけます。目先が変わってたくさん食べられます。
|
4人分 |
15分以内 |
91kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
ほうれんそうのチャーハン
しょうゆをちょっと焦がし気味にして、ごはんに香ばしさをつけます。
|
2人分 |
15～30分 |
364kcal |
中華風 |
ごはん |
