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レシピ名 |
人数 |
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さんまのオイルパスタ さんまはお店で3枚におろしてもらえば、かんたんにできます。
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2人分 |
15~30分 |
806kcal |
洋風 |
めん類 |
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ごまだれ冷やし中華 夏の定番、冷やし中華を、こっくりとしたごまだれで。ひと皿で、野菜をたっぷりとれます。
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2人分 |
15~30分 |
637kcal |
中華風 |
めん類 |
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いかの冷製パスタ ソースは火を使わずに作るからかんたん。タバスコの風味がいかによく合います。
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2人分 |
15~30分 |
308kcal |
洋風 |
めん類 |
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オレンジとツナのパスタ オレンジとルッコラのほのかなにが味と、ツナのコクが絶妙のパスタ。
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2人分 |
15分以内 |
432kcal |
洋風 |
めん類 |
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にらビーフン 多めに水を加えて、うま味をビーフンに吸わせるようにいためるのがポイント。野菜は家にあるもので。
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4人分 |
15~30分 |
247kcal |
中華風 |
めん類 |
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きんめだいのパスタ 彩りが美しい。イタリアンのお店の気分でどうぞ
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2人分 |
15~30分 |
563kcal |
洋風 |
めん類 |
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カレー南蛮そば カレーうどんはおいしいものですが、そばもよく合います。豚肉のかわりにとりもも肉、また、ねぎのかわりにたまねぎにしても、おいしく作れます。
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4人分 |
15~30分 |
567kcal |
和風 |
めん類 |
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とろろそば つるっといけてしまう、定番料理。
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2人分 |
15分以内 |
382kcal |
和風 |
めん類 |
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レタスたっぷりジャージャーめん 濃厚な肉みそと、レタスのさわやかさがマッチ
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2人分 |
15分以内 |
589kcal |
中華風 |
めん類 |
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えびとルッコラのパスタ オリーブ油のかわりにバターを使うことで、コクを出しました
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4人分 |
15分以内 |
209kcal |
洋風 |
めん類 |
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沖縄そば風うどん 沖縄そばを手近な材料でも作れるようにアレンジしました。豚肉とけずりかつおの両方からだしがで出るため、うま味もたっぷり
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4人分 |
30~60分 |
617kcal |
和風 |
めん類 |
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トマトクリームソースのパスタ いつものトマトソースパスタに、生クリームを加えてコクを出しました。トマトソースは作りおきがきるので、多めに作って冷凍しておいても重宝します
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4人分 |
15~30分 |
458kcal |
洋風 |
めん類 |
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アスパラガスのファルファッレ きれいなグリーンが引き立つ1品。ワインのお供にも
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2人分 |
15~30分 |
301kcal |
洋風 |
めん類 |
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春キャベツと生ハムのペンネ この時期たっぷり味わいたい春キャベツ。生ハムの塩気が全体を引き締めます。ふつうのキャベツを使う場合は、ゆで時間を長めにしましょう
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4人分 |
15~30分 |
360kcal |
洋風 |
めん類 |
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菜の花のクリームパスタ クリーミーでやさしい味わい
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2人分 |
15~30分 |
648kcal |
洋風 |
めん類 |